Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Vinkkejä aikaerosta toipumiseen?
03.05.2009 |
Ollaan lähdössä ensi viikolla pariksi viikoksi USA:han. Ollaan ensin viikko Nykissä ja siirrymme sieltä Havaijille, missä siskoni vihitään (häät pidetään sulhasen kotimaisemissa) ja häiden jälkeen olemme vielä muutaman päivän Washington DC:ssä, josta lähdemme sitten Nykin kautta kotiin. Välilasku on Lontoon kautta.
Onko teillä vinkkeä, miten sopeutua aikaeroon? Muistan viime matkaltamme (kävimme Usa:ssa ja Kanadassa ) kun esikoinen oli taapero, että lapsi sopeutui parissa päivässä aikaeroon ja meiltä meni pari viikkoa kotiin tullessa sopeutua taas Suomen aikaeroon. Sinne päin matkustaessa ei ollut mitään ongelmia.
Kommentit (5)
Paluumatkalla kannattaa tehdä parhaansa, että saa nukuttua Atlantin ylisellä lennolla. Vältä kahvinjuontia, käytä silmälappuja ja korvatulppia. Fyysinen väsyttäminen esim. lenkkeillen ennen lentoa helpottaa unensaantia.
Eikä sillä aikaerolla kannata ruveta vatvomaan. Silloin se kiusaa enemmän kuin muuten kiusaisi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Atlantinylityksessä. Jos silloin ei saa nukuttua, on elimistö aika sekaisin...
Vaihtavat "manmerta" monta kertaa kuukaudessa. Ei siinä ole mahdollisuutta märehtiä miten selvitä jetlagista.
Isäni teki 3-vuorotyötä 30 vuotta ja minulta se onnistuu myös vaivatta. Enkä kärsi jetlagistä. Kälyni taas menee sekaisin jo siitä, jos työpäivä venyy klo 20:een klo 19:n sijasta, eikä saa rauhoituttua illalla nukkumaan mennessä, ja on kuin nukkuneen rukous aamulla.
Kaikista ihmisistä ei vuorotöihin ole.
Alue: Aihe vapaa
jetlag
löydät sivut, suomeks, missä neuvotaan miten kannattaa valvoa ennen lähtöä ja miten yrittää olla pimeässä ym. ym.
olin ite ekan reissun jälkeen 2 viikkoo kuin krapulassa, sen jälkeen oon yrittäny vähentää mm. oireita em. sivujen ohjeilla