***KYMPPIKERHO 2009*** vko 7

Kuulostaa hurjalle summalle.



Sori... mina (ilkimys) taas muutin muutamien BMI:ta... ?:| itse kaytan myos nettilaskuria (mutta se antaa saman tuloksen kuin itse laskettuna).



http://www.terveysportti.fi/xmedia/pgr/bmilaskuri.htm



Vinkkiksen saamaa lukua en kylla saanut mitenkaan, vaikka kuinka yritin hokasta miten se oli laskettu. Haluatko etta laitan sulle sita pienempaa lukua vai pahastutko jos kaytan tuota "omaa" laskuria.



Ihan jannittaa tuleeko huomenna miinusta vai plussaa, tanaan aamulla oli paino vahan vahemman kuin viikko sitten, mutta kavimme tyton kaverin synttareilla tanaan... saa nahda mita vaaka kertoo.



Huomiseen!

-500g tälläkin viikolla..Ihan tyytyväinen olen. Saamaton viikko edelleenkin liikunnan suhteen, samoin on varmasti tämäkin viikko, kun hirveässä flunssassa olen.



Minä olen tuolla Terhi Net-sivuilla laskenut BMI:n, antaa näköjään pienemmän tuloksen..



Nimimerkki: Tartu

Pituus: 160cm

Lähtöpaino: 72kg

Tavoite: 60kg

Paino nyt: 69kg

Pudotus yhteensä: -3kg

BMI: 26,9 (alussa 28,1)

Jee! Eka tavoite saavutettu, pääsin kuudenkympin puolelle! ihan ok viikko, ei enempiä houkutuksia eikä repsahduksia.



Nimimerkki: Nappi77

Pituus: 150cm

Lähtöpaino: 72kg

Tavoite: 57kg

Paino nyt: 69,6kg

Pudotus viime viikolta: -0,7kg

Pudotus yhteensä: -2,4kg

BMI: 30,9 (alussa 32,0)

Itse onnistuin vatsataudin jälkeen säilyttämään alhaisemmat lukemat, eli tällä viikolla nollatulos (edellisviikon 2 kg jälkeen). Eli olen tosi tyytyväinen. Viikonloppuna tuli herkuteltuakin suklaalla varsinkin, mutta toisaalta on tullut myös ulkoiltua & liikuttua tavallista enemmän. Lautasmallilla (reilusti kasviksia) yritän porskutella eteenpäin, ja vielä olisi myös kymmenisen nutrilettia odottelemassa kaapissa. Mukavaa viikkoa kaikille ja kiitos emmanaiti taas yhteenvedosta!



Nimimerkki: Lisbe

Pituus: 175cm

Lähtopaino: 85kg

Tavoite: alle 75kg

Paino nyt: 80kg

Pudotusta viime viikolta: +/- 0 kg

Pudotusta yhteensä: -5kg

BMI: 26,1 (alussa 27,8)

Nimimerkki: Paavo5

Pituus: 157 cm

Lähtöpaino: 63,9 kg

Tavoite: 55 kg (Kesäkuun alkuun mennessä)

Paino nyt: 61,2 kg

Pudotus viime viikolla: -0,3kg

Pudotus yhteensä: -2,6 kg

BMI: 24,8 (alussa 25,9)





Pöh ja höh. Pudotusta vaan 300 g. Ilmeisesti oon nyt kuitenkin oppinut syömään niin,ettei paino karkaa kahden viikon jälkeen takaisin alkulukemiin, mikä mulla on ollut vähän tapana. Hyvä saavutus sekin (seli seli). Lauantaina vaaka näytti jo hienot 60,5 kg mutta ne neljä laskiaispullaa taisi olla vähän liikaa...



Kroppa on kyllä muuttunut, koska sellaiset vaatteet mitkä ei oo mahtuneet päälle aikoihin, mahtuu nyt. Liikunnan lisääminen varmaan on auttanut tohon vaikkei paino niin oo laskenutkaan. Oonkin kylmästi heitelly roskiin "isoksi" käyneitä vaatteita, eipä oo paluuta enää :) Roskiin siksi, että ovat jo niin kulahtaneita, ettei niistä oo kierrätykseen...



Kivat ja kevyet viikot kaikille! Yritän nyt saada töistä kiinni, aamupäivä meni ihan harakoille Madonnan keikkalippuja metsästäessä (mutta onnistuin!).



P

Mulla ei nyt mene putkeen tämä homma, jossain mättää. =( Viikonloppuna tuli mussutettua pitsaa kyllä, mutta silti luulin taas tulosta paljon paremmaksi kuin mikä se sitten oli. Eli mulla paino on viime viikolla mennyt alas 400 g, mikä on parempi kuin ei mitään, mutta paljon vähemmän kuin toivoin. Voi kökkö.



Meidän kaikkien yhteispudotus sitten taas kyllä kuulostaa tosi hyvälle, eli hienoa että 40 kg on kuulkaa lähtenyt muille maille vierahille! Eikös tunnu jo housujen vyötärössä? ;) (Mulla on muuten kaveri, jolla tää projekti on kestänyt nyt tasan 2 vuotta ja taakse on jäänyt 45 kg - siis yhdeltä ihmiseltä! Huh!)



Tässä vielä mun yhteenveto:





Nimimerkki: Paletti

Pituus: 173cm

Lähtopaino: 86,4kg

Tavoite: 72kg

Paino nyt: 82,4 kg

Pudotusta viime viikolta: -0,4kg

Pudotusta yhteensä: - 4kg

BMI: 27,5 (alussa 28,8)

Perjantai-iltaisten juhlien ja monien siiderien jälkeen, kiinalaisten kevätkääryleiden ja kiuasmakkaran myötä olin 100 varma, että plussaa tulee, mutta näköjään viime viikon osa nutraus kuitenkin vei sen verran viikon aikana kaloreita, että -700g tuli silti pudotusta.



Olen siis tosi tyytyväinen.



Tällä hetkellä siis:



Nimimerkki: Sanki

Pituus: 168cm

Lähtöpaino 81.5kg

Tavoite 68kg

Paino nyt 78.5kg

Pudotusta viime viikolta: -700g

Pudotusta yhteensä: -3kg

Bmi: 27.8 (alussa 28.9)

Viikonloppu meni aikalailla herkutellessa, eli en kyllä pysynyt pisteissä...

Liikuntaa viikkoon mahtui ihan kivasti, joten siitä hyvä mieli! Suunta edelleen alaspäin. Eli tämän viikon pudotus -400g.





Nimimerkki: Hassula

Pituus: 158cm

Lähtöpaino: 80kg

Tavoite: 69kg

Paino nyt: 73,8 kg

Pudotusta viime vkolta: -400g

Pudotusta yhteensä: -6,2 kg

BMI: 29,6 (alussa 32,46)



Seuraavan viikon heikko kohta on varmaan tiedossa olevat Ystävänpäiväjuhlat, joissa tunnetusti on kaikkea hyvää, eikä siitä kevyimmästä päästä!



Joku siitä housujen vyötärön löystymisestä mainitsikin. Se on ihana tunne, kun vaatteet on liian isoja! Ei viitsi pienempiä ostaakaan, kun on niin kiva kun vaatteet tuntuu kerrankin löysiltä!



Ensi viikkoon! Tsemppiä meille kaikille!

Hassula