Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kumpi on parempi tapa laihduttaa suht nopeasti ja tehokkaasti?
04.05.2008 |
1200 kaloria/vrk, vai South Beach-dieetti?
Lisänä liikuntaa joka päivä noin tunti?
Ja huom. en kysynyt, kumpi on terveellisempää, eli te rakkaat " syö-paljon-mutta-terveellisesti-ja-pudota-paino-hitaasti-muuten-kilot-tulee-heti-takaisin" -tyypit, älkää tähän ketjuun turhaan aikaanne tuhlatko, olen kuullut kyllä tuon kaiken.
No niin, siis kumpikohan olisi parempi? Ai niin, mitat 168/75, ainakin 20 kiloa on saatava pois.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
dietti on tehokas. itse laihduin sillä puoli kiloa viikossa ja kaikenkaikkiaan 8 kg, mikä olikin tavoitteeni. kunhan muistaa että jos liikkuu paljon niin saa myös syödä sillä lähteneet kalorit, elikkä ettei kalorimäärä ole alle 1200 cal / vrk . jos jossain välissä painon pudotus pysähtyy niin kannattaa syödä paremmin niin alkaa taas paino putoamaan. itse pidin yhden herkkupäivän viikossa ja silti putosi tuo 0,5 kg.