oliko hyvä aamiainen?

Täysjyvämuroja, rasvatonta maitoa & mustikoita ja puolukoita.

Täysjyväruisleipä, oivariinia, kinkunsiivu ja tomaattia.

Kuppi kahvia.

Jotain vitamiineja jos tarvis (syön monipuolisesti ja kalaa tarpeeksi, joten ei)

Ihan hyvä aamiainen, jos jogurtti tosiaan sokeriton. Paahtoleivän kun vaihdat vielä täysjyväruisleipään niin tosi terveellinen aamupala.

joka on vähintään yhtä terveellistä kuin se täysjyväruosleipä. Ei ole mikään pakko olla ruista jos on täysjyvää.



Leipien päällä oli Leviä, juustoa, salaattia ja paprikaa.

Join myös kupin kaakaota.

Mä söin:

Real- täysjyväleivän, margariiniä.

Rasvatonta maitoa, kaakaota.

Jugurttia, fitness-muroja.



Ja en mitään rasvatonta jugurttia, oksettaa jo ajatus niistä aspartaameista... hyi että ne on pahaa.

Lisäksi pari lasia tuoremehua. Hyvää oli!

Se tarkoittaa esim. luonnonjugurttia tai partajugurttia. Joissa kyllä on rasvaa, mutta ei mitään lisättyjä sokereita tai makeutusaineita.

Eikä ollut mitään sokeroimattomia eikä light-versioita.