Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

kokemuksia pilateksesta kellään?

Vierailija
02.03.2008 |

onko kuinka tehokas liikuntamuoto? onko raskasta?

Kommentit (4)

Vierailija
1/4 |
02.03.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

Keskivartalon on kaiken ytimenä ja sen lihaksiston (korsetin) ympärille suurin osa liikkeistä rakentuu. Haastava laji, ajatukset ei voi tunnilla harhailla yhtään minnekään

Vierailija
2/4 |
02.03.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

hyötyä? siis esim. dvd:n avulla?



ap

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/4 |
02.03.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

Mutta suosittelin jotain ohjattua kurssia/ tuntia alkuun; voi olla muuten hankalaa löytää oikeita lihaksia ja selän neutraaliasentoa.

Vierailija
4/4 |
02.03.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kannattaa mennä aluksi ohjatulle tunnille niin pääsee mukaan siihen ajatukseen. Toki kotonakin onnistuu, mutta kannattaa kuunnella ohjeet tarkkaan, niin kyllä se flow sieltä löytyy.