Söin äsken puuroa ja marjakeittoa,mitä muuta tänään uskallan syödä?

Vihersalaattia johon puristat sitruunamehua.

Omenia, mandariineja

Weetabixia, jotta yöllä ei vatsa kurnisi

Porkkana-punajuuriraastetta uunissa

Kalkkunanfilettä

Vihreää salaattia, fetaa

Ruisleipää, raejuustoa, omenaa, appelsiinia



Kyllä noilla alkaa jo pärjätä ;)

ja se saa aikaan nopeasti näläntunteen, eli sitä en suosittele. Googleta south beach diet, siitä voisi olla iloa ja apua sinulle.

YKSI peruna on ok. Tärkeää on sekä ruoan määrä, laatu että maku. Vaihtoehdostani saa hyvin rasvahappoja (lohi). Ruoasta kuuluu NAUTTIA.