Kertokaa lösöt ja löllöt mitä ootte vetänyt iltapalaksi ja jäikö nälän tunne?

Join vain kahvia, jossa oli sokeria. Aamupalaksi söin valion jogurtin, en juonut mitään. Sitten lounaaksi söin spagettia ja jauhelihakastiketta. Join myös kahvia. Söin 5-6 Marianne-karkkia. Siinä tän päivän syömiset.

En kyllä koskaan juurikaan kävele, enkä harrasta urheilua. Ehkä siksi kilot ei karise, kun en liiku.



t. 78-kg lösö

Sun täytyy syödä useemmin ja vähän kerralla!! Vaikket liikkuskaan nii auttaa..

ei jäänyt pätkääkään nälkä. vieläkin ihan ähky vaikka 2 tuntia sit söin

Tuoremehua pari lasia

9

paksulla kerroksella Oivariinia ja maksamakkaraa, puoli litraa sekamehua, 14 Dumlekarkkia, 3 kourallista sipsejä. Hyvä olo on.

ei jäänyt nälkä. En ole koskaan nälkäinen, syön huvikseni.

Vieläkin on nälkä, joten kohta taas jääkaapille.

mariannekarkkeja...



tällä hetkellä painoa vain 68,5 mutta ylöspäin ollaan menossa. jossain välissä aion lopettaa mässäilyn..

Rahka pitää hyvin nälän ja kilot karisee:)

9

tänään olen hyötyliikkunut, imuroinut ja hain kävellen pojan pk:sta kun oli syönyt välipalan.

Aamupalaks söin 1 1/2dl ruispuuroa, 1 kuppi maitosokeri kahvia, lounas puoli lautasellista kasvis-sose keittoa ja 2 pientä lasten kraaham piirakkaa, 1 dl mustikka rahkaa (jossa vain 500g/2tl sokeria) 1 lasin vettä, päivällinen 2 dl makaroonilaatikkoa, fetasalaattia ja 2 lasia AB piimä, yhden pienen daimin.

yhteensä 2 aplaria, 2 omenaa ja kookoshiutaleita. Jäi kyllä nälkä. Siitä huolimatta että vedin tukevan päivällisen tuossa kuuden maissa.

hauska....;) oliskohan kuitenkin GRAHAM