Miten päästä eroon varautuneisuudesta ja jäykistelystä? Ahdistavaa!!

Vierailija:

Olen välillä kuin tikku pa**assa :(( Jotenkin niin kaavamainen ja jäykkä vaikka en haluaisi.. joskus mutta harvoin onnistun vapautumaankin.. hetkeksi. Miten pysyvästi eroon varautuneisuudesta? Mistä sekin muuten voi johtua?