Parisuhteesta.

Osta



Tutustu

Mobiiliuutiset

Tekstiversio

RSS



Parisuhteen hoitamisen kymmenen käskyä lapsiperheessä



Parisuhteen hoitaminen on lapsiperheissä haasteellisempaa kuin perheissä, joissa ei ole lapsia. Tähän keskeisinä syinä ovat ajan niukkuus ja uudet vanhemmuuden roolit. Puolisot eivät enää ole myöskään toiselleen vain rakastettuja vaan lasten äitiä ja isiä. Uudet roolit ja lasten läsnäolo tuovat pinnalle myös omassa historiassa ja lapsuudenperheessä läsnä olleet hyvät ja huonot asiat. Nämä huonot asiat ovat sellaisia, jotka luovat etäisyyttä ja yksinäisyyttä perheenjäsenten ja puolisoiden välille.



Lapsiperheissä ajoittain läsnä oleva stressaavuus ja vanhempien niukat mahdollisuudet ottaa omia ja toisen tarpeita huomioon on helpommin kestettävissä, jos se kestetään yhdessä. Ilo ja empatia puolisoiden kesken myös silloin, kun arki ei muuten hymyile, luo myös lapsille turvaa ja hyvää oloa. Olen koostanut oheen kymmenen yksinkertaista, mutta käytännössä haasteellista ¿käskyä¿, joita noudattamalla läheisyys ja ilo voivat kukoistaa ¿ myös lapsiperheissä.



Parisuhteen hoitamisen kymmenen käskyä:



1. Aamulla, kun heräät väsyneenä sano puolisollesi ja lapsillesi hyvää huomenta ja katso silmiin. Halaus ei ole pahitteeksi.

2. Opettele puhumaan tunteistasi.

3. Älä syytä toista vaan opettele sanomaan mitä toivot ja odotat.

4. Anna anteeksi, jos toinen ei onnistu edellisessä.

5. Opettele olemaan ¿itsekäs¿. Jos voit hyvin, jaksat toteuttaa hyvää vanhemmuutta ja parisuhdetta.

6. Järjestä yhteistä aikaa puolisosi kanssa.

7. Vietä aikaa kahden kesken lapsen kanssa, tehkää hassuja asioita.

8. Yritä elää tätä hetkeä.

9. Itke ja hae lohdutusta puolisoltasi, kun olet surullinen.

10. Mieti viikoittain puolisosi ja lastesi hyviä ominaisuuksia ääneen.



Katja Kurri, Suomen Mielenterveysseura