Olen syönyt tänään puol levyä suklaata...

olen ihan vetämätön koko ajan , auttakaa nyt joku

kunnon ateria ja popsi sitä pieni anos. Normaalia kotiruokaa salaatin kera, johan olo kohenee. Sit voit hakea purkin vitamiineja apteekista ensi hätään.

siinä on kaikki sokeri ja valkoset viljat ym kielletty ei tee enää kohta edes mieli. silti ei tarvi nähdä nälkää

Nyt tyhjäät kaapeista pois kaikki houkuttelevat herkut ja ostat tilalle terveellisempää tavaraa. Jos et malta kaupassa pitää näppejä erossa herkuista, lähetä joku muu tekemään kauppaostokset. Syö vähän kerrallaan ja usein niin verensokeri pysyy aisoissa etkä kaipaa makeaa. paitsi joskus kun on joku erikoistilaisuus tms. Tsemppiä, alku on tosi vaikeaa, mutta kyllä se siitä lähtee kun katsot peiliin ja päätät!

:( oon ehkä maailman sokeririippuvaisin ihminen

Mites muilla, onko ongelmia ruokavalion suhteen?

Mä syön koko levyn joka päivä.

Niin, olen itse ollut myös aivan sokeriaddikti. Raskausaikana vetelin irtokarkkia isosti ja se jäi päälle niin, että jouduin sitten aikanaan tekemään ihan päätöksen, että nyyyyyt loopppuuuuuu!!!!!!!

Ja loppuihan se kun vaan olin kovana ja sanoin itsellenikin " hyi mua" . Pahinta on ehdottomasti iltapäivän kahvihetki kun lapset nukkuu ja on aikaa juoda kahvee rauhassa. Silloin otan joskus keksin jollen saa oltua ilman. Mutta en yhtään enempää.



Vaikeeta oli alkuun itselläkin, mutta kun paino putosi kolme kiloa ja vyötärö pieneni kolmella sentillä niin sitä sai kummasti uutta puhtia!

että kuinkahan pitkään sitä pysyy hengissä pelkillä hiilareilla, nyt mennyt 2 vuotta, jonka aikana 2 raskauttakin... laihdun koko ajan nyt pituus 168 ja paino 60 eli ihan hyvässä mitassa olen.. vielä. ap

verkkoklinikka . fi etusivulla (vaihtuvassa ikkunassa) on juttua, luepa siitä.