Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Personal trainer vai painonvartijat?
Kommentit (3)
Jokainen tavallisella järjellä varustettu osaa itse vartioida painoaan mutta hyvät liikunta vinkit on aina paikallaan!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla oli PT muutaman kuukauden joskus 10 vuotta sitten, valitettavasti nykyisin minulla ei ole tuohon varaa. Kunto kohosi ja paino putosi hurjaa vauhtia ja kaiken lisäksi tuo oli hauskaa.
Alue: Aihe vapaa
Kyllä jokainen tietää, mikä on terveellistäö syömistä ilman mitäänm pisteitäkään - ja sitä paitsi ruokailun pitää olla nautinto, eikä mitän laskemista ja huonoa omaatuntoa. Liikunta on ilo sitten, kun ammattilainen on näyttänyt liikkeet ja kertonut eri liikuntamuotojen vaikutuksista. Tervettä olisi laihduttaa/kiinteytyä liikunnan avulla, ei ruokaa säännöstelemällä.