Kuinka pian sektion jalkeen voi aloittaa kuntosalitreenin? Nyt sektiosta 3 kk eika mitaan komplikaatioita tullut! Pitaako ensin jumpata lantiopohjalihakset kuntoon ennenkuin voi

Tarkastus oli 11 viikkoa (kiireellisen) sektion jälkeen. Sain luvan kaikenlaiseen kuntoiluun, jopa massatreeniin, vaikka luulin, että pitäisi vielä odottaa, koska haava ei ollut umpeutunut normaalissa ajassa. Käsittääkseni aloitusaika on yksilöllinen.

Lantionpohjan kanssa ei varmaan ole yhtä tarkkaa kuin alatiesynnyttäjillä - etnkään, jos sinulla on tapana huolellisesti stabiloida keho harjoituksen aikana, jolloin treenaat lantionpohjaa tehokkaasti salitreenin sivutuotteena.

Minulle ei ole sektiota tehty, mutta vatsan alueen leikkaus kuitenkin. Tikkien aikana ei tietenkään saanut liikkua kuin välttämättömän, mutta tikkien poiston jälkeen sai aloittaa liikunnan. Itse olin vielä tikkien poistonkin jälkeen hieman kipeä, joten aloitin ehkä 5-6 viikkoa leikkauksesta treenaamisen.