Lue keskustelun säännöt.
Millä keinoin paastoverensokeri alas normaalien viitearvojen sisälle ?
27.09.2007 |
Liikunta tietysti, mutta miten ruokavaliota kannattaa muuttaa terveellisempään suuntaan ?
Kommentit (2)
Siis vaalea leipä, riisi, pasta ja sokeri. Aivan varmasti sokeriarvot paranevat kun vaihdat nuo kasviksiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rasvat vähiin ainakin. Muuten normaalia ruokaa, ei mitään hippuja, siis karkkia ja sipsejä yms. Ja säännölliset ruokailuajat. Ja sitä liikuntaa! Paino normaaliksi.