Arvioi päivän ruokani?
30-vuotias nainen, raskaana, ennen raskautta normaalipainossa. Eilinen, aika tyypillinen päivä:
Aamupala:
1 viipale luomuruisleipää (100% täysjyväruis), oivariinia, Turunmaata, tomaattia; puoli purkkia maitorahkaa, päälle runsaasti vadelmia ja loraus kuohukermaa. Juomana vettä. Kahvi maidolla.
Lounas:
Kaalipataa, fetasalaattia jossa pinjansiemeniä. Omena. Vissyä.
Välipala:
Kourallinen pähkinöitä ja pala juustoleipää. Kahvi maidolla.
Illallinen:
Grillivartaita (kana-kirsikkatomaatti-herkkusieni-kesäkurpitsa-sipuli-paprika), grillattua halloumia, coleslaw (itse tehty kaalisalaatti majoneesi-kermaviilikastikkeella), vissyä.
Kommentit (3)
no, mutta eihän ollut ulkolaisia vadelmia pakkasesta kun raskaana olet?
kahvimaidoista, Turunmaasta, leipäjuustosta, halloumista, rahkasta ja kermasta? Kaalissakin sitä on.
Vadelmat on anopin puskista omaan pakastimeen itse kerättyjä.
En tiedä kuinka paljon söit, joten vaikea sanoa mitään.