Lue keskustelun säännöt.
Apua liitoskipuihin
07.06.2007 |
Onko kenelläkään hyviä vinkkejä, miten selvitä liitoskipujen kanssa? Nyt on menossa rv36 ja tilanne menee aina vain huonommaksi. Päivisin ei ole ongelmia, mutta kun makaan pienen hetken, en pääse enää ylös sängystä. Esikoinen on 1,5v ja herää yleensä pari kertaa yössä. Siinäpä sitä onkin sitten haastetta päästä herraa rauhoittelemaan, kun en saa edes kylkeä käännettyä, saatikka että pääsisin edes kohtuullisen nopeasti ylös sängystä... Kipu on vaan niin kauhea.
Olisiko kenelläkään mitään hyviä vinkkejä, esim. pääsisikö jossain asennossa helpommin ylös sängystä? Ja pitäisikö päivittäinen liikunta lopettaa? Nyt pystyn liikkumaan lähes ongelmitta, mutta tuntuu vähän siltä että liikunta pahentaa tilannetta öisin. Onko muilla vastaavia kokemuksia? Vai pahentaako liikkumattomuus kipua?
Kommentit (5)
jos vaikka nyt löytyisi kohtalotovereita
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Makaa kyljellä niin, että päällimmäisen jalan alla on tukeva tyyny.
Minulla oli eka raskaudessa ihan mielettömät liitoskivut. Jäin niistä loppuraskauden ajaksi sairaslomalle jo 24. viikolla, ja kivut vain pahenivat loppua kohden. Ei niihin oikeasti mikään auttanut. Jalkoja piti käsillä siirtää, kun yritin vähän liikkua. Kipuja oli vielä pari kuukautta synnytyksen jälkeenkin. Nuorimmaisestakin oli liitoskipuja, joihin kokeilin akupunktiota, tuloksetta.
Taitaa olla nimeltään si-vyö. Pitäisi autta myös siis si-nivelen vaivoihin. Kovin suurta apua minulla ei ainakaan vyöstä ollut mutta jotain kuitenkin.
Eihän sitä taaperon kanssa paikalleen voi jäädä, mutta kyllä rajoitettiin kävelyitä aika lailla. Minulla liitoskipuihin auttoi akupunktio. Tosin ehdin aloittaa hoidon jo rv 32, voi olla ettet sitä kautta ehdi enää apua saamaan.