Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Penikkatautiko?
01.06.2007 |
Minua on jo useamman vuoden ajan vaivannut ilmeisesti ns. pienikkatauti. Lähes aina kun yritän kävellä ripeästi alkaa varsinkin vasenta jalkaa viiltää niin että meinaa itku päästä. Kipu tuntuu sääriluun päältä/oikealta sivulta aina jalkaterään asti ja se on niin voimakasta että hetken käveltyäni on jalkaterä jo melkeistä toimintakyvytön. Kävelylenkillä kipua tuntuu ainakin ensimmäisen puolen tunnin ajan, sen jälkeen kipu yleensä helpottaa tai poistuu kokonaan. MITÄ TÄLLE VOI TEHDÄ! Kenkien vaihtoi tms. ei auta, kokeiltu on. Onko muilla ollut samaa vaivaa, mitä on tehty? Onko kalvon aukaisu ainut keino päästä tästä vaivasta?
Kommentit (2)
enkä juokse, enkä asfaltilla varsinkaan. Kyse ei siis ole vain lenkkeilystä vaan tätä on ollut nyt jo usean vuoden eikä siihen mikään auta. Se vaan on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Alkuun lepoa ja ehkä kunnon burana-kuuri jotta tulehdus paranee. Venyttele ja lämmittele ennen lenkkiä. Aloita varovasti ja vältä asfaltilla juoksemista. Aloittelijan vaiva, liian kireät pohkeet.