Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Ostin purkin magnesiumia 375mg (magnesiumoksidi)
02.08.2026 |
Luin netistä että siitä imeytyy vain joku 10%. Onko siis ihan humpuukituote?
Kommentit (18)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei imeydy edes 10%, vaan vielä vähemmän. Magnesiumglysinaatti on parempi vaihtoehto.
Onhan se. Kannattaa ostaa magneesium BISglysinaattia.
T. Leet biohäxx0ri
Magnesiumoksidi on juuri se huonoiten imeytyvä. Miksi ostit?
Vierailija kirjoitti:
Magnesiumoksidi on juuri se huonoiten imeytyvä. Miksi ostit?
No nyt vasta luin netistä siitä että imeytyy huonosti. Miksi niitä edes myydään. Pitäiskö heittää purkki roskiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Osta Triplamagnesium-nimistä tuotetta. Imeytyy tehokkaammin, kun magnesium on eri muodoissa joista kukin imeytyy omaa kanavaansa pitkin.
Eikä tuokaan nyt sinänsä humpuukia ole, eihän ruoastakaan mikään ravintoaine imeydy 100-prosenttisesti lähellekään. Esim. Eläinrauta taitaa imeytyä max 30-prosenttisesti.
Tuossa sun ostaman valmisteen imeytymisessä vain tulee katto vastaan nopeammin, kun magesium on vain yhdessä muodossa.
Vierailija kirjoitti:
Ei imeydy edes 10%, vaan vielä vähemmän. Magnesiumglysinaatti on parempi vaihtoehto.
Se auttaa myös nukkumaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
"kukin imeytyy omaa kanavaansa pitkin. "
Ja sä uskot tosissasi et on jotain "kanavia"? 🙄
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Magnesiumoksidi on hintaansa nähden ihan hyvä tuote. Ota ruoan kanssa, niin parantaa hieman imeytymistä. Kalliimmat tuotteet vain menee suurelta osin kusen mukana pönttöön. Magnesiumoksidi imeytyy hitaasti, joten elimistö käyttää sen paremmin hyödykseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei imeydy edes 10%, vaan vielä vähemmän. Magnesiumglysinaatti on parempi vaihtoehto.
Se auttaa myös nukkumaan.
Mä olen kokeillut magnesiumoksidia, -sitraattia ja sellaista triplamagnesiumia jossa oli mm. tuota glysinaattia. Mikään niistä ei auttanut nukkumista. Että se niistä.
Radiosta tulee aina välillä mainos, jossa joku häiskä väittää että kapselimuotoinen magnesium ei imeydy kunnolla ja että ainoa oikea tapa ottaa magnesiumia on nestemuodossa. Uskokoon ken tahtoo.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei imeydy edes 10%, vaan vielä vähemmän. Magnesiumglysinaatti on parempi vaihtoehto.
Se auttaa myös nukkumaan.
Mä olen kokeillut magnesiumoksidia, -sitraattia ja sellaista triplamagnesiumia jossa oli mm. tuota glysinaattia. Mikään niistä ei auttanut nukkumista. Että se niistä.
Radiosta tulee aina välillä mainos, jossa joku häiskä väittää että kapselimuotoinen magnesium ei imeydy kunnolla ja että ainoa oikea tapa ottaa magnesiumia on nestemuodossa. Uskokoon ken tahtoo.
Nukkumiseen auttaa Puhdistamon iltamagnesium. Olen käyttänyt jo muutaman vuoden ajan. Otan illalla yhden kapselin ja kun yöllä herään otan yhden lisää. En ole kokeillut yömagnesiumia mutta olen nähny et sitäkin on. Itse asiassa magnesiumia noissa on sen verran vähän että voi useamman kapselin jopa neljä. Mutta minua on auttanut paljon. Eikä ole ollut suonenvetoa kun sitäkin ehkäisee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei imeydy edes 10%, vaan vielä vähemmän. Magnesiumglysinaatti on parempi vaihtoehto.
Se auttaa myös nukkumaan.
Mä olen kokeillut magnesiumoksidia, -sitraattia ja sellaista triplamagnesiumia jossa oli mm. tuota glysinaattia. Mikään niistä ei auttanut nukkumista. Että se niistä.
Radiosta tulee aina välillä mainos, jossa joku häiskä väittää että kapselimuotoinen magnesium ei imeydy kunnolla ja että ainoa oikea tapa ottaa magnesiumia on nestemuodossa. Uskokoon ken tahtoo.
Se glysiinin määrä lienee myös olennainen ja sitä tuskin triplamagnesiumissa on tarpeeksi. Ja yhteisvaikutus.
Glycine is a natural amino acid that can help you fall asleep faster, lower your core body temperature, and improve overall sleep quality.
Mihin vaivaan ostit? Jos nukkumiseen, niin magnesiumglysinaatti on the juttu.
"Magnesiumia käytetään eniten sulfaattina, joka on yleisin magnesiumsuola sairaalakäytössä. Magnesiumoksidi (MgO) (Veronese ym. 2014) ja monet muutkin Mg-suolat (esim. sitraatti) imeytyvät hyvin (Kass ym. 2013). Eri tuotteiden imeytymisessä ei ole merkitseviä eroja (Kharitonova ym. 2014), vaikka eri valmisteiden mainonnassa yritetään niin väittää. Esimerkiksi vuonna 2001 julkaisussa tutkimuksessa ei voitu havaita eroja magnesiumoksidin, -sulfaatin, -karbonaatin, -fosfaatin, -aspartaatin, -glukonaatin, -askorbaatin ja -orotaatin välillä. Runsas kalkin ja kuitujen saanti voi vähentää magnesiumin imeytymistä jonkin verran, kun taas prebiootit tehostavat sitä."
https://web.archive.org/web/20201107165627/http://www.tritolonen.fi/art…
Minä olen käyttänyt sitä suonenvetoon jaloissa. Yleensä jo yksi tabletti auttaa, joskus tarvitaan kaksi.
Alue: Aihe vapaa
Voihan sitä käyttää laksatiivina.