Lue keskustelun säännöt.
Terveellinen herkkusi?
Kommentit (35)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kreikkalainen jukurtti
Mansikat
Päärynät
Erilaiset melonit
En syö mitään pahan makuista muutenkaan. -hoikka nainen
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kesäisin mulla on aina jääkaapissa vesimelonia, ihan paras terveellinen herkku.
Toinen hyvä on pakastemangosta blenderissä tehty sorbetti, joka ei välttämättä vaadi muita ainesosia kuin tuon mangon. Jos haluaa vielä makeampaa, voi sekaan laittaa hunajaa tai banaania.
Hyi olkoon!
Vierailija kirjoitti:
Terveellinen ja herkullinen ovat yhteensopimaton yhtälö!
Oletko lihava? Tuo kertoo suhteestasi ruokaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuoreet herneet tähän aikaan vuodesta.
Muuten erilaiset ihanat salaatit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No syön kyllä kaikkea jäätelöstä suklaaseen, mutta kyllä terveellisin herkku on tuore ananas kylmästä jääkaapista. Niin hyvää ja kylmää ja tulee mehujäätelö mieleen.
Vierailija kirjoitti:
Sellaista ei ole. Voisiko joskus vaan nauttia herkusta? Syödä vaikka täytekakkua? Joka ei ole gluteeniton, laktoositon, vegaaninen ym. ym. keksittyä, jotta ei olisi juhlissa jotenkin "erityinen". Tai sitten voisi vaikka pysytellä poissa pilaamasta muiden juhlia. Toki voi nakertaa niitä omiakin ruokiaan jossain syrjässä.
No jaa. Se riippuu ihan siitä, mitä kukin pitää herkkuna. Mun mielestä hyvä ruoka on herkkua. Vaikkapa tänään kävin ravintolassa ja söin lihapullat perunamuusilla, puolukalla ja etikkakurkuilla. Oli herkkua. Tai eilen söimme grillattua kanaa, uusia perunoita ja varhaiskaalisalaattia. Oli herkkua sekin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Banaaniletut (banaania, kaurahiutaleita, kananmuna, kanelia, kardemummaa)
Kahvi (mustana)
Tuorepuuro (chiansiemen, kauramaito, kaurahiutale, muutama rusina, pähkinä, mrja)
Itse tehty granola (kaurahiutaleita, pähkinöitä, rypsiöljyä, hunajaa ja uuniin)
Nautin näistä ja voin kutsua herkuiksi:
Mansikat, pensasmustikat, metsämustikat tuoreina, vadelmat, oliivit ja erityisesti espanjalaiset oliivit, pähkinät, mantelit, hedelmät, chia-pudding, dippivihannekset esim. porkkana, kukkakaali, kurkku, paprika kermaviilidipillä, parsakaali öljyllä ja suolalla uunissa, uunijuurekset hyvin maustettuna, tankoparsa, kana-feta-granaattiomena-salaatti, Jennifer aniston-salaatti, kreikkalainen salaatti, uudet perunat, pimientos grillipaprikat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kesäisin mulla on aina jääkaapissa vesimelonia, ihan paras terveellinen herkku.
Toinen hyvä on pakastemangosta blenderissä tehty sorbetti, joka ei välttämättä vaadi muita ainesosia kuin tuon mangon. Jos haluaa vielä makeampaa, voi sekaan laittaa hunajaa tai banaania.
Jos suvussasi on taipumus kumpaankaan diabetekseen, kannattaa lopettaa jatkuva melonin syöminen. Siinä on keitettyä perunaakin isompi GI-arvo eli se nostaa aina syönnin jälkeen vs-arvot pikavauhtia ylös. Itse olen katkerasti tuon kokenut, inskan oikeasta annostelusta huolimatta puolentoista tunnin päälle syömisestä vs oli hyvän matkaa yli 20.
T DM1
Kaikki herkut on ihan terveellisiä kohtuudella nautittuna.