Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Ovatko juoksulenkkini järkeviä?
09.07.2026 |
Juoksen ehkä n. 4 kertaa viikossa. Kaksi kertaa 3km ja sitten kaksi kertaa 5-8km, kaikki lenkit aika nopeasti, esim 3km päälle 15 minuuttiin ja 5km 27 minuuttiin.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Juokse sitä vauhtia mikä tuntuu hyvältä ja ei läkähdyttävältä.