Miksi minua vain nukuttaa koko ajan?

Lisäksi mulla on vielä rytmihäiriöitä, hengistysvaikeuksia mutta lääkäriin en silti ole uskaltautunut.

Jos et ulkoile ja urheile, veren hapenottokyky on heikko ja hb matala. Lenkille siis, ruokavalio kuntoon!

Huono veri, yksipuolinen ruoka; liian vähän vitamiineja, stressi, masennus, yksitoikkoinen elämä, liian vähän ulkoilua, huono kunto.



Tässä lisää väsymyksen aiheuttajia.

Mulla ainakin keväällä vars. koivun kukinta-aikaan tajuton väsymys. Antihistamiinia en halua käyttää kun tosi rajuihin silmä- ja nuhaoireisiin, koska ne vain lisää väsymystä. Voisiko olla sullakin kysymys tästä?

mitään vakavaa, vaikka ihminne kuvittelee aina pahimmat vaihtoehdot.

Suurin syy miksi ihmiset ovat väsyneitä on heidän elämänsä. Heidän pitäisi yrittää liikkua, viettää aikaa ulkona-ystävien kanssa eikä nyhjöttää sisätiloissa. Heidän täytyy löytää iloa elämään..

Raudanpuute ehkäpä. Mene mittaamaan labraan pvk, ferrit

Diabetes?

Vierailija kirjoitti:

Jos et ulkoile ja urheile, veren hapenottokyky on heikko ja hb matala. Lenkille siis, ruokavalio kuntoon!

Hb on matala anemian takia, joka johtuu raudanpuutteesta. Urheilijan hb voi nousta ns. valheellisesti korkeaksi liikunnan avulla, koska elimistö korjaa tilannetta. Oikeasti rauta-arvot korjaantuu vain usean kuukauden rautalääkityksellä. Kunnossa pitää olla sekä hemoglobiini että rautavarasto ferrit.

Vaihtoehtoja:

1. Kaamos, pilvisyys - luultavasti monia muitakin väsyttää

2. Ruokavaliossa liian vähän energisoivia ainesosia esim. liha, kananmuna, kaakao /kahvi tai kasvissyöjällä muut

3. Liian vähän unta

4. Liian paljon työtä

5. Kylmä ilmasto vie energiaa, liian vähän vaatetta

6. Oletko juonut tarpeeksi ja kävelylenkki

7. Jotkut ihmiset ovat rauhallisempia, ja jatkuva meneminen /liika yrittäminen väsyttää 

8. Joku energiaa vievä ympäristö, ihminen, tilanne tai työ

9. Piristäviä asioita keksimällä tai musiikkia kuuntelemalla jne, voi intoa olla enemmän

10. Laihduttaminen voi väsyttää tai vitamiinien /mineraalien puute

11. Uniapnea (kuorsaaminen) ilman että itse tietää

12. Sisäinen kello on erilainen

13. Joku asia tai ihminen joka vaivaa, ei välttämättä kuitenkaan

14. Liikaa kofeiinia, stressi, natriumtasapaino, väärät asennot, selkäjumi, verenpaine, muu

Raskaana? Tää tosin on 10 vuotta vanha aloitus.