Univaje & ahdistuneisuus

Hei! 

Onko täällä muita uni- ja mielenterveysongelmien kanssa eläviä? 

Itse olen ollut jo pari vuotta työttömänä, mikä aiheuttaa stressiä, mikä puolestaan näkyy ahdistuneisuushäiriönä ja yöheräilynä. En ole aikoihin nukkunut yli 4h yöunia. Alkaa toivo mennä ja elämänhalu kadota.