Lue keskustelun säännöt.
Tyhmä kysymys kilokaloreista...
27.05.2026 |
Aina jaksetaan jankuttaa kaloreista kun syö jotain. Nyt kun hieman perehdyin mitä tämä tarkoittaa, niin:
1. kilokalorit mitataan polttamalla ruokaa uunissa ja mitataan tuotettu lämpö
2. ihmisen syötyä ruokaa hänen pitäisi polttaa ruokaa kuten uuni polttaa
Tästä syntyi ihmetystä. Ihminen kyllä tavallaan hapettaa eli polttaa safkaa (ATP ym), koska hengitämme ulos CO2:ta, mutta jäähän sitä energiaa (eli kilokaloreita) kakkaankin ja sisuksissa olevat pöpötkin tarttee energiaa?
Esimerkki: jos on laktoosi-intolerantikko (laktaasi-entsyymiä ei erity), silloin suoliston pöpöt käyttävät laktoosin (eli maitosokerin) ja ihminen saa lähinnä ilmavaivoja ja vatsanväänteitä kun ei voi hyötykäyttää laktoosia mihinkään.
Sitten on ihan pimeitä säätelyjärjestelmiä, kuten leptiini, greliini, mitokondriot, kilppari ja ties mitä, jotka määrittelee minkä verran ruoan energiasta saadaan käytettyä hyödyksi tai minkä verran energiaa tallennetaan tai käytetään. Eikä ole olemassa kahta samanlaista ihmistä metabolialtaan.
Mitä ihmeen järkeä näissä kilokaloreissa oikein on?
Kommentit (16)
Vierailija kirjoitti:
Ei mikään ihme, että noin tyhmä on lihava.
Montako kilokaloria herneen kokoiset aivosi kulutti tuottaessasi tuollaisen oksennuksen?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kilokalorit ovat hyvä mittayksikkö kun laihdutetaan kiloja.
Päivittäisessä laskennassa kannattaa kuitenkin käyttää mieluummin Jouleja.
Jokainen ihminen on oman elämänsä pommikalorimetri
Jos et ymmärrä niin et ymmärrä. Ihan sama mistä ne kilokalorit tulee, mutta jos ylität tarvitsemasi määrän lihot. Toki kannattaa miettiä mistä ne päivittäisen tarpeen saa, ettei tule muita puutoksia
Vierailija kirjoitti:
Jos et ymmärrä niin et ymmärrä. Ihan sama mistä ne kilokalorit tulee, mutta jos ylität tarvitsemasi määrän lihot. Toki kannattaa miettiä mistä ne päivittäisen tarpeen saa, ettei tule muita puutoksia
Et ymmärtänyt aloitusta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
AP on oikeassa. Saatu energiamäärä ei ole oikeasti se mitä luvataan paketissa koska mikään ihmisen ruuansulatusprosessi ei toimi 100% tehokkuudella. Hormonit säätelee ja niihin voi vaikuttaa kaikki mahdollinen, jopa stressin määrä ja päivän sää. Mutta kansa haluaa yksinkertaisia totuuksia ja sääntöjä.
Vierailija kirjoitti:
Jos et ymmärrä niin et ymmärrä. Ihan sama mistä ne kilokalorit tulee, mutta jos ylität tarvitsemasi määrän lihot. Toki kannattaa miettiä mistä ne päivittäisen tarpeen saa, ettei tule muita puutoksia
Näinhän sitä luulisi, mutta faktat eivät tätä puolla. Keho kun tuppaa säästämään jos safkaa ei ole. Laihduttaminen voi vammauttaa kropan lopun elämäksi ja peruskulutus laskee. Sitäpaitsi, tätä kilokalorimantraa on hoettu noin 100 vuotta ja silti ihmiset lihovat. Eli toisin sanoen, lähes kaikki ihmiset ovat idiootteja, kun eivät tajua kilokaloreita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On typerää laskea kaloreita. Olen lihonnut ja laihtunut. Laihduin 25 kg kun lisäsin liikuntaa paljon. Sitten söin ja join kaljaa taas reippaasti lihoin mutta taas aloin laihduttaa. En jaksa miettiä kaloreita. Liikun puoli vuotta sitten eli talven jos olen lihonnut kesällä.
Alkoholin kalorit eivät ainakaan tule käyttöön luvattua määrää vastaavasti. Alkkikset voivat vetää viinaa päivässä helposti kahden tuhannen veŕran ja silti ovat laihoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
"Mitä ihmeen järkeä näissä kilokaloreissa oikein on?"
Ne kertovat aineen energiasisällön. Eivät sitä miten eri ihmisillä se ravinto muuntuu "läskiksi" tai edes sitä miten keho saa käytettyä sen suuhun työnnetyn tavaran hyödykseen.
Polttoöljyssä x määrässä on y kcal ja voissa z määrässä vaikka se y kcal, mutta on iso ero kuinka paljon niistä nautittuna imeytyy kehon ravinnoksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei mikään ihme, että noin tyhmä on lihava.
Montako kilokaloria herneen kokoiset aivosi kulutti tuottaessasi tuollaisen oksennuksen?
Ainakin tarpeeksi, koska olen hoikka.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Alkoholin kalorit eivät ainakaan tule käyttöön luvattua määrää vastaavasti. Alkkikset voivat vetää viinaa päivässä helposti kahden tuhannen veŕran ja silti ovat laihoja.
Tuo on aika jännä ilmiö. Samoin narkkarit on usein laihoja ja stereotypisesti pidänkin usein laihoja narkkareina juuri tuosta syystä. Ehkä nuo mömmöt sekoittaa kropan signalointeja siihen malliin että näitä kilokaloreitakin kuluu enempi? Ovatkohan alkkarit kuumempia (ts. lämpöön) tai liikkuuko enempi? Tai kun aivot kuluttaa noin 600 kcal/vuorokaudessa lepotilassa tekemättä mitään, niin mahtaako alkkarin aivot käydä kovemmalla kellotaajuudella?
Vierailija kirjoitti:
"Mitä ihmeen järkeä näissä kilokaloreissa oikein on?"
Ne kertovat aineen energiasisällön. Eivät sitä miten eri ihmisillä se ravinto muuntuu "läskiksi" tai edes sitä miten keho saa käytettyä sen suuhun työnnetyn tavaran hyödykseen.
Polttoöljyssä x määrässä on y kcal ja voissa z määrässä vaikka se y kcal, mutta on iso ero kuinka paljon niistä nautittuna imeytyy kehon ravinnoksi.
Eli energian häviätämmömyyden mukaisesti, entropia vain lisääntyy kun energia muuttaa muotoaan? Samalla logiikalla, jos ihminen syö 2000 kcal päivässä ja lihoo kilon viikossa, hän on saanut viikossa noin 7000 kcal liikaa energiaa, joka myös vapautuu vaikkapa krematoriossa lämmöksi, eikö vain?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Alkoholin kalorit eivät ainakaan tule käyttöön luvattua määrää vastaavasti. Alkkikset voivat vetää viinaa päivässä helposti kahden tuhannen veŕran ja silti ovat laihoja.
Tuo on aika jännä ilmiö. Samoin narkkarit on usein laihoja ja stereotypisesti pidänkin usein laihoja narkkareina juuri tuosta syystä. Ehkä nuo mömmöt sekoittaa kropan signalointeja siihen malliin että näitä kilokaloreitakin kuluu enempi? Ovatkohan alkkarit kuumempia (ts. lämpöön) tai liikkuuko enempi? Tai kun aivot kuluttaa noin 600 kcal/vuorokaudessa lepotilassa tekemättä mitään, niin mahtaako alkkarin aivot käydä kovemmalla kellotaajuudella?
Käsittääkseni keho tunnistaa että alkoholi on myrkkyä ja priorisoi sen poistamisen kehosta. Normaalilla ihmisellä tämä yleensä johtaa lihomiseen mutta kunnon denalla laihtumiseen. Ei ole helppoa ymmärtää.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Alkoholin kalorit eivät ainakaan tule käyttöön luvattua määrää vastaavasti. Alkkikset voivat vetää viinaa päivässä helposti kahden tuhannen veŕran ja silti ovat laihoja.
Tuo on aika jännä ilmiö. Samoin narkkarit on usein laihoja ja stereotypisesti pidänkin usein laihoja narkkareina juuri tuosta syystä. Ehkä nuo mömmöt sekoittaa kropan signalointeja siihen malliin että näitä kilokaloreitakin kuluu enempi? Ovatkohan alkkarit kuumempia (ts. lämpöön) tai liikkuuko enempi? Tai kun aivot kuluttaa noin 600 kcal/vuorokaudessa lepotilassa tekemättä mitään, niin mahtaako alkkarin aivot käydä kovemmalla kellotaajuudella?
Käsittääkseni keho tunnistaa että alkoholi on myrkkyä ja priorisoi sen poistamisen kehosta. Normaalilla ihmisellä tämä yleensä johtaa lihomiseen mutta kunnon denalla laihtumiseen. Ei ole helppoa ymmärtää.
Kaipa tuossa maksa näyttelee jotain osaa, tai siis maksan entsyymit ja prosessit, jotka ottaa talteen energiaa. Fruktoosin metabolia on kutakuinkin sama ja siitäkin saa NALFD eli rasvamaksan...
Ei mikään ihme, että noin tyhmä on lihava.