Naisilla kuntosalitreenikin menee trendien mukaan - kukaan ei tee enää lantionostoja

Vierailija kirjoitti:

Kuitenkin vieläkin elää opit Kike Elomaan bodaustaidoista. Me vielä muistetaan ne liikkeet, joita tehtiin Kiken bodauskasetin tahdissa kyläkoulun puisilla lattioilla. En unohda liikkeitä koskaan. Oli siellä lantionnostokin. Se vatsalihasliike jalkoja käyttäen on muuten pirun tehokas ja vieläkin käytössä.

Tää oli se staattisen ja puolistaattisen sekoitus. Lopussa pidetään jalkoja ilmassa 10 senttiä lattiasta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Se on hyvä sillä jotkut saatanan teinitytöt varasivat kuusi 20 kg kiekkoa tehdäkseen jotain parin sentin nytkytystä lattialla puoli tuntia. 
M40

Ne ois toki pitänyt varata sulle jottai voit "kyykätä n 10 cm nyhräyksiä kovan puhinan ja pullistelun kanssa...

Missä muualla saan esitellä pyllyäni?

Vierailija kirjoitti:

Kuitenkin vieläkin elää opit Kike Elomaan bodaustaidoista. Me vielä muistetaan ne liikkeet, joita tehtiin Kiken bodauskasetin tahdissa kyläkoulun puisilla lattioilla. En unohda liikkeitä koskaan. Oli siellä lantionnostokin. Se vatsalihasliike jalkoja käyttäen on muuten pirun tehokas ja vieläkin käytössä.

Eläköön kasari!

Toinen keino kasarilla treenata itsensä kuntoon oli lainata kirjastosta kirja nimeltä Jane Fonda jumppaa. Sieltä sai opit kaikkiin mahdollisiin jumppaliikkeisiin. Kasarilla rupesi tulemaan kuntosalejakin, mutta ei niistä viittinyt maksaa tai joistain airobicktunneista.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kuitenkin vieläkin elää opit Kike Elomaan bodaustaidoista. Me vielä muistetaan ne liikkeet, joita tehtiin Kiken bodauskasetin tahdissa kyläkoulun puisilla lattioilla. En unohda liikkeitä koskaan. Oli siellä lantionnostokin. Se vatsalihasliike jalkoja käyttäen on muuten pirun tehokas ja vieläkin käytössä.

Tää oli se staattisen ja puolistaattisen sekoitus. Lopussa pidetään jalkoja ilmassa 10 senttiä lattiasta.

Ja pidetään niin kauan, että rupeaa sattumaan. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kuitenkin vieläkin elää opit Kike Elomaan bodaustaidoista. Me vielä muistetaan ne liikkeet, joita tehtiin Kiken bodauskasetin tahdissa kyläkoulun puisilla lattioilla. En unohda liikkeitä koskaan. Oli siellä lantionnostokin. Se vatsalihasliike jalkoja käyttäen on muuten pirun tehokas ja vieläkin käytössä.

Eläköön kasari!

Toinen keino kasarilla treenata itsensä kuntoon oli lainata kirjastosta kirja nimeltä Jane Fonda jumppaa. Sieltä sai opit kaikkiin mahdollisiin jumppaliikkeisiin. Kasarilla rupesi tulemaan kuntosalejakin, mutta ei niistä viittinyt maksaa tai joistain airobicktunneista.

Ai niin. Löysin kirjastosta jotain muutakin Jane Fondaan liittyvää. Löysin kirjan, jossa luki Jane Fondan ja hänen silloisen miehensä muka keksineen keinon kääntää sen profeetan kryptiset ennustukset ja siinä luki keinot. Tämä siis suomalaisessa kirjassa suomeksi. Vieläköhän se kirja löytyy jostain?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kuitenkin vieläkin elää opit Kike Elomaan bodaustaidoista. Me vielä muistetaan ne liikkeet, joita tehtiin Kiken bodauskasetin tahdissa kyläkoulun puisilla lattioilla. En unohda liikkeitä koskaan. Oli siellä lantionnostokin. Se vatsalihasliike jalkoja käyttäen on muuten pirun tehokas ja vieläkin käytössä.

Eläköön kasari!

Toinen keino kasarilla treenata itsensä kuntoon oli lainata kirjastosta kirja nimeltä Jane Fonda jumppaa. Sieltä sai opit kaikkiin mahdollisiin jumppaliikkeisiin. Kasarilla rupesi tulemaan kuntosalejakin, mutta ei niistä viittinyt maksaa tai joistain airobicktunneista.

Ai niin. Löysin kirjastosta jotain muutakin Jane Fondaan liittyvää. Löysin kirjan, jossa luki Jane Fondan ja hänen silloisen miehensä muka keksineen keinon kääntää sen profeetan kryptiset ennustukset ja siinä luki keinot. Tämä siis suomalaisessa kirjassa suomeksi. Vieläköhän se kirja löytyy jostain?

Se liittyi jotenkin väestönsuojiin ja siihen, että jos noihin menee, niin noihin jää.