Lue keskustelun säännöt.
Onko kukaan omena ikinä koskaan saanut vyötäröä ilman leikkausta?
23.05.2026 |
Tarkoitan terveen hoikkaa omenaa. Omena harvoin saa oikeasti kapenevaa vyötäröä, joka erottuisi. Jos sait, niin millä treenillä?
P.S. anorektikot älkööt vaivautuko
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jooga :)
Omenavartalolla herkästi liian kovatehoinen lihaskuntotreeni aikaansaa tasapaksun keskivartalon, mutta staattisempaa pitoa, venyttelyä ja sopivassa määrin lihaskuntoa vaativa treeni kadottaa senttejä vyötäröltä. "Optisen illuusion" luomiseksi kannattaa treenata jonkin verran alakroppaa (porrastreeni tai vastaava).