Keskimäärin 20 000 askelta vrk. Syön noin 50 g hiilihydraatteja päivittäin. Onko se liikaa painon pudotuksen kannalta?

Töissä tulee askelia, on kiire. Liikun mielestäni ihan riittävästi. 

Syön pari ateriaa päivässä. Olen viime laihtunut ketolla 20 kg kun pidin hiilarit siinä noin 20 grammassa. Aloitin työt joten lopetin tietoisen painon pudotuksen hetkeksi, sillä stressiä oli tarpeeksi elämässä sillä hetkellä mutta en tietenkään ole antanut painon noustakaan. Nyt olisi tarkoitus jatkaa laihduttamista noin 15 kilon verran. Nyt kun liikun enemmän niin onkohan tuo 50 g/hh ihan sopiva määrä?