Vieläkö syöt säännöllisesti perunaa? Vai riisiä ja pastaa vaan? Toki on cous cous ja bulgur ja bataatti.

Voisin vaikka elää pelkällä perunalla, on se sen verran monipuolinen. Kannattaa muuten syödä vapouna muusia. Peruna nostaa verensokeria tasaisesti, mikä auttaa krapulaan usein liittyvään heikotukseen ja vapinaan. Se sisältää myös elektrolyyttejä, joita keho kaipaa nestehukan jäljiltä.

En syö säännöllisesti perunaa, riisiä enkä pastaa. Enimmäkseen korvaan noita kasviksilla.

Ainkin pari kertaa viikossa perunaa, parina päivänä pastaa tai riisiä, usein tabboulehia. Aina kasviksia

Pattaattia ja pottaattia tulloo syötyvä jonnii verran kumpooki.