Satu tunsi olonsa ketoosissa kevyeksi ja energiseksi - Nyt hän paljastaa tiukkapipoisen KETOruokavalion synkän puolen

Kehonsa saa stressitilaan jos syö liian vähän rasvaa. Ja tuollainen urpo on ollut muka joku valmentaja :D

Näkee ketoilijoista että käyvät ylikierroksilla.  Eräs kurssittaja näkyy viihtovan kymmenien mielipiteitten ja hommien vauhdissa. Nyt tajusin että tää inkin varmaan ketovalion syytä. 

 Itse en saa unta jos en ole saanut hiilihydraatteja. Olen kyllä syömättä yöaikaan 12 h mutta joskus , aniharvoin, pitää illalla ottaa leipää jotta uni tulee.

Tuossa jutussa hassu virhe. Toimittaja kirjoittaa Sadun olevan akateemikko. Toimittajalta vähän odottaisi yleistietämystä.

Vierailija kirjoitti:

Kehonsa saa stressitilaan jos syö liian vähän rasvaa. Ja tuollainen urpo on ollut muka joku valmentaja :D

Stressitilaan? Ihminen kuolee, jos se on pitkään ilman rasvaa proteiinipitoisella ruokavaliolla.

Tästä löytyy asiaa hakusanoilla "rabbit starvation" ja "protein toxicity".

Esim. jos olet autiolla saarella kanien kanssa asumassa, kuolet pelkästään niitä syömällä, koska kanit ovat liian vähärasvaisia. Kannattaa ennemmin kalastaa.

"Satu varasi ajan funktionaaliseen lääketieteeseen erikoistuneelle lääkärille."
Muistakaa, ettei mitään xxxxxx lääketiedettä ole. Meillä on yksi lääketiede, lääketiede. Kaikki nämä "funktionaaliset", homepaatiset yms. ovat kusetusta, puoskarointia. Typerä nainen oli Satu.

Ei keto ole mikään uusi muoti-ilmiö. Se on ollut pinnalla ainakin 15 vuotta.

Itekin oon kokeillut, mutta ei ollut mulle sopiva. Tuli hypomania, sydän muljahteli, ei saanut unta, ei ollut yhtään nälkä.

Mutta ei se silti tarkoita, että pitäisi mättää hiilaria kaksin käsin, eikä edes sitä että kannattais syödä virallisterveellisesti.

Ite syön vähähiilihydraattisesti ketoosia vältellen. 30-50g hh on hyvä määrä. Jos syön vähemmän niin menen ketoosiin, jos enemmän niin syöminen karkaa täysin käsistä.

Ei ole edes yhtään vaikeaa, jättää vaan gluteeniviljat, riisin ja sokerisokerin pois. Ja karsii niitä runsashiilisimpiä etelänhetelmiä.

Vierailija kirjoitti:

Tuossa jutussa hassu virhe. Toimittaja kirjoittaa Sadun olevan akateemikko. Toimittajalta vähän odottaisi yleistietämystä.

Noloa miten hölmöjä jotkin voi olla. On tosiaan ihmisiä olemassa, jotka käyvät toki aina äänestämässä, eivätkä edes ymmärrä akateemisen akateemikon eroa.