1. raskaus vs. 2. raskaus

1. raskaudessa venyttelin nivusia, rasvasin välilihaa, harjoitin säännöllisesti lantionpohjalihaksia raskauden alusta saakka, rasvasin mahaa aamuin illoin raskausarpia ehkäisevällä öljyllä (ei tullut raskausarpia), jumppasin selkälihaksia joka päivä, jätin pois kaikki hajustetut shampoot yms. tuotteet, söin terveellisemmin kuin ikinä sitä ennen tai sen jälkeen, en syönyt D-vitamiinilisää, join saunakaljan kerran viikossa.



2. raskaudessa en ole venytellyt nivusia kertaakaan, koskenutkaan alapäähäni, lantionpohjalihaksia olen harjoittanut epäsäännöllisen säännöllisesti, en ole rasvannut mahaa (olen saanut raskausarpia) , jumppasin alkuraskaudesta, olen käyttänyt hajustettuja tuotteita, yrittänyt syödä terveellisesti mutta ero normaaliin on hyvin pieni, olen syönyt D-vitamiineja, en ole juonut ollenkaan alkoholia.