Lue keskustelun säännöt.
usein niskajumeja ja lievää päänsärkyä
24.02.2026 |
miten tämän joka kuukausittaisen niskajumin saisi pois, toispuolinen niska enemmän jumissa ja on usein päänsärkyjäkin. onko kellään ollut sama ongelma?
Kommentit (7)
Jumppaa ja hierontaa. Jäsenkorjaajaa suosittelen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
venyttely, stenslaite ja lämpimät suihkut ja riisityyny.
Lopeta puhelimenselaus ja tietokoneella nyhjötys.
Vierailija kirjoitti:
venyttely, stenslaite ja lämpimät suihkut ja riisityyny.
on kokeiltu. ei vaan helpota. suihkut kyllä auttaa aina jonkin verran.
Vaihda tyyny. Älä rotkota päätä vaan pidä sitä melkein suorassa. Muutenkin pidä ryhtiä yllä, älä röhnötä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Elämäntapaongelmat muuttuvat elämäntapoja muuttamalla.
Itsellä ennen vanhaa kunnon kyrmyniska. Joka aamu venyttelyä 5-10 min. En nuku enää vatsallani. Hankin paremman työtuolin jossa istun paremmin. Ruutu suoraan nenän edessä ettei tarvitse katsoa vinoon. En istu ja selaile puhelinta sylissä. Jne.
Niskaa pakottaa