Lue keskustelun säännöt.
Flunssat iskee aina kevättalvella, miten estää?
23.02.2026 |
Miksiköhän flunssa iskee kevättalvella? Syksyn ja vuodenvaihteen flunssat onnistun yleensä välttämään, mutta kevättalven flunssat tarraa kiinni.
Onko kyseessä esimerkiksi D-vitamiinin puute? Muita ideoita?
Kommentit (34)
Helposti. Nuoleskele metrokaiteita jo loppusyksyllä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pidän 24 tunnin paastoja pari kertaa kuussa, muuten pätkäpaastolla 6:18. Syön d-vitamiinia 100 mikrogrammaa päivässä.
Viime vuonna mulla oli lokakuuhun mennessä ollut kahdeksan nuhaa, kyllästyin siihen totaalisesti, kun treeneistäkåän ei tullut mitään.
Nyt syön 2-3 ateriaa päivässä, lopun ajan paastoan ja annan autofagian siivota kaikki ylimääräiset viholliset kropasta. Nyt en ole ollut kipeänä viiteen kuukauteen.
N52
Vierailija kirjoitti:
Pidän 24 tunnin paastoja pari kertaa kuussa, muuten pätkäpaastolla 6:18. Syön d-vitamiinia 100 mikrogrammaa päivässä.
Viime vuonna mulla oli lokakuuhun mennessä ollut kahdeksan nuhaa, kyllästyin siihen totaalisesti, kun treeneistäkåän ei tullut mitään.
Nyt syön 2-3 ateriaa päivässä, lopun ajan paastoan ja annan autofagian siivota kaikki ylimääräiset viholliset kropasta. Nyt en ole ollut kipeänä viiteen kuukauteen.
N52
Tuolla ruokavaliolla varmaan kokonaisterveys paranee myös huimasti.
Mulla on käytössä maski, kun en halua sairastua. Toimii hyvin.
Vastustuskykysi toimii hyvin, koska se torjuu suurimman osan flussaviruksista. Kevättalvella vastustuskykysi on tehnyt niin lujasti töitä, että antaa lopulta periksi.
D-vitamiinia kannattaa kyllä syödä kunnon annoksella. Minä, vaihdevuosi-ikäinen nainen syön lääkärin määräyksestä 50mikrogr. ympäri vuoden. Se suositus on naurettavan alhainen. Talvella myös limakalvot kuivuu, joten nenänkostutus on hyvä keino pitää itsestään huolta.
Vähennä kaikkia ihmiskontakteja niin paljon kuin mahdollista. Ei viikonloppuna markettiin eikä vapaa-ajanviettoa konserteissa tms. Nämä nyt vain esimerkkeinä paikoista, missä suuri määrä ihmisiä pakkautuu sisätiloihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Pidän 24 tunnin paastoja pari kertaa kuussa, muuten pätkäpaastolla 6:18. Syön d-vitamiinia 100 mikrogrammaa päivässä.
Viime vuonna mulla oli lokakuuhun mennessä ollut kahdeksan nuhaa, kyllästyin siihen totaalisesti, kun treeneistäkåän ei tullut mitään.
Nyt syön 2-3 ateriaa päivässä, lopun ajan paastoan ja annan autofagian siivota kaikki ylimääräiset viholliset kropasta. Nyt en ole ollut kipeänä viiteen kuukauteen.
N52
Tulet varmasti saamaan vastaväitteitä, mutta minä tulin sanomaan että olet niin oikeassa! Yllätyin että palstalla joku on perillä autofagiasta. Googlatkaa jollette tiedä. Ihmisen keho pystyy ihmeellisiin asioihin.
T. Toinen paastoilija, joka on allergioistaan huolimatta pysynyt terveenä koko vuoden -25 ja vielä jatkuu. Mulla on lapsikin, joka kantaa taudit kotiin, mutta enää ne ei tartu minuun
Vierailija kirjoitti:
Mulla on käytössä maski, kun en halua sairastua. Toimii hyvin.
Toisaalta maskia pitäisi sitten pitää kaikkialla paitsi ulkona. Eikä se estä kosketustartuntoja. Noron saa maskin kanssakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yksinkertaisin: älä hanki lapsia tai ole sellaisten kanssa tekemisissä.
Ennen lapsia en sairastanut koskaan. Jopa lapsena oli hyvä vastustuskyky. Varmaan jotain nuhia oli, mutta esim. yläasteella olin yhden ainoan kerran sairaana ja lukiossa kerran, ammattikorkeakoulussa neljän vuoden aikana yhden kerran kuumeessa. Nuhia kyllä varmasti oli, mutta ei sellaisia hemmetin räkätauteja, joita nykyään on vähän väliä juurikin kevättalvella kahden päiväkoti-ikäisen lapsen äitinä. Toisaalta kun oli krooninen nuha 15 vuotta, niin eipä niitä nuhia varmaan edes siinä vaiheessa jatkuvasta tukkoisuudesta erottanut.
Jotenkin syksyllä ne päiväkodin räkätaudit vielä välttää, mutta tammikuussa alkaa itselläkin kiertää. Kuumetta harvemmin, mutta joka ikinen räkätauti kyllä tulee, päälle mahataudit ja streptokokit ja enterorokot. Viime vuonna olin sairaana tammikuun lopusta maaliskuun loppuun, kun tuli kolme flunssaa peräkkäin. Kaksi kertaa poskiontelon tulehdus (itsellä), streptokokki koko perheellä, monta mahatautia...
Tänä vuonna toinen flunssa menossa, edellinen kesti 2,5 viikkoa yskineen, välissä oli pari viikkoa ja nyt on taas nuha. Lapsilla kuume ja yskä, itsellä nenä tukossa. Tietenkin lomalla, että mitään ei voi tehdä. D-vitamiinia on yritetty syödä ja sinkki niin kovassa käytössä, että hyvä jos ehtii makuaisti välissä palautua ennen uutta kuuria.
Onneksi se kevät sieltä tulee, sitten on yskä ihan vain sen katupölyn takia :D
Mielenkiintoista! Onko lisää kokemuksia paastoilusta ja nuhattomuudesta?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lapset on likaisia, meluavia ja kalliita joten pysy niistä erossa niin pysyt terveenä.
Vierailija kirjoitti:
Mielenkiintoista! Onko lisää kokemuksia paastoilusta ja nuhattomuudesta?
Paasto ja autofagia ei liity pelkkään flunssan torjuntaan vaan koko kehon puolustautumiseen. Autofagiasta on jaettu lääketieteen Nobelkin. Kannattaa perehtyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
D-vitamiinia 100 mg vuorokaudessa, ei tule flunssia eikä muitakaan tauteja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mielenkiintoista! Onko lisää kokemuksia paastoilusta ja nuhattomuudesta?
Paasto ja autofagia ei liity pelkkään flunssan torjuntaan vaan koko kehon puolustautumiseen. Autofagiasta on jaettu lääketieteen Nobelkin. Kannattaa perehtyä.
..ja nykyinen kotimainen ruokasuositus on oikein antiautofagia suositus. 5 kertaa päivässä hiilaria. Olisiko tuossa yksi syy heikkoon kansanterveyteen?
Allergia kannattaa pitää kurissa ja itku. Jos nuha pahenee, se voi lisätä nenän bakteereja ja sen jälkeen kurkun. Kaulaliinat, lepo, lämpö. Ei väkijoukkoihin. Käsipesu ym. Jos nenä kuivuu voi kosteuttaa sopivasti, liika öljy jää hautomaan yöksi, antaa ensin valua pois. Sitten jallukola tai rommitoti voi poistaa hieman kurkun bakteereja, jos on jo. Pastilli.