Lue keskustelun säännöt.
Onko terveellistä syödä 14-20 proteiinivanukasta viikossa?
Kommentit (11)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Eihän se ole kuin 2-3 päivässä.
Eipä niin. Yksi menee aamulla. Yksi lounaan yhteydessä ja välillä yksi illalla.
On se terveellisempää kuin keitetyt perunat ja ruskeakastike.
Sehän on kiinni siitä, korvataanko niillä jotain terveellisempää ruokaa. Proteiinia ei saa syödä määräänsä enempää. Alle 65-vuotiaille riittää 1,2 grammaa proteiinia/painokiloa laskien normaalin BMI:n mukaan/vrk. Yli 65-vuotiaille 1,5 grammaa jne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuulostaa ihan THL:n suositukselta
On sitä huonompiakin paheita. Jos kuitenkin haluat elää terveellisesti, kannattaa alkaa korvaamaan ainakin osa vanukkaista jollain luonnollisemmalla ruualla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rajan yli mennään, kun syö 3 vanukasta päivässä, eli 21 viikossa. Sinun 20 on vielä terveellisen rajoissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No mitäpä luulet? Olet typerä.