Oireita pakkoliikunnasta -miten saan estettyä? Vertaistukea?

Liikunta tekee hyvää joo, mutta parin vuoden välein minulle tulee pakko-oireista liikkumista. Hypin ja loikin yökaudet, enkä saa pysäytettyä itseäni. Miten saisin tämän nyt jo alkuvaiheessa hallintaan? Yleensä kuukahdan parin kuukauden pakkoliikunnan jälkeen, kun olen ajanut itseni piippuun, enkä ole edes nukkunut. Se ei vaan tee hyvää.