Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Aamu heräämisen vaikeus
05.01.2026 |
Mistä voi johtua? Miksei palaudu normaaliksi vuosien levon jälkeen? En valvo öitä. Meni pilalle intin käynnin jälkeen.
Kommentit (24)
Vierailija kirjoitti:
Et palaudu nukkuessasi? Stressi? Uniapnea? Mulle aikaiset aamut on olleet aina vaikeita.
Olen pyrkinyt stressittömän elämään mutta kaikkea ei toki ihminen omassa elinympäristössä ja elämänmuutoksissa
vaikuttamaan. Ei ole uniapneakaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei sovi sun luontaiseen unirytmiin. Mä en saa itseäni hereille ennen kuin kello on 10.
Minä nukun niin pitkään kun nukuttaa.
Mun aamun pilasi taas varhainen puhelinmyyjä, en saanut enää unta.
Menen nukkumaan, kun väsyttää ja herään kun ei enää nukuta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Toivottavasti ei ole suöpä. Olen lukenut että se väsyttää aamuisin. Kävin joku aika sitten ottamassa pari tulehtunutta hammasta irti ajattelin että se olisi voinut korjata asian. Ehkä odotan vielä kuukauden että tulehdus vähenis elimistössä.
Luontainen biorytmi on jokaisella omanlaisensa. olet ilta- tai yöihminen.
T: Tuntematon
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En tajua mitä koitatte selittää. Jo ensimmäisessä viestissä kerroin ettei ole normaalia. Huomasin ongelman eka kertaa ku aloin myöhestellä töistä mut olin tehny vuosia vaikka ois vaa 10 aamu. Tai jopa 11.
Vanhemmiten helpottaa. Minullakin oli aamuheräämiset hankalia pitkään. Mutta kun ikä alkoi lähentyä viittäkymppiä, niin alkoi helpottamaan. Unen tarve pienempi. Varmaan nuorempanakin olisi ollut helpompaa, jos olisi malttanut mennä ajoissa nukkumaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mun aamut pilaa se herääminen. Kellon ajalla ei ole mitään merkitystä. Työttömänä on valtavasti aikaa ja hyvin vähän järkevää tekemistä. Maailmasta on tullut niin hullu että uutiset voi ahdistaa tai masentaa kenet tahansa. Jee uusi vuosi jota pilaa muutama vanha ihminen. En tiedä kannattaako tässä enää tehdä mitään elämän parannus lupauksia? Suoraan sanottuna pikkusen tekisi mieli vetää pää täyteen. Ihan että unohtaisi kaiken paashan edes hetkeksi.
Vierailija kirjoitti:
Minä nukun niin pitkään kun nukuttaa.
Mee töihin!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei sovi sun luontaiseen unirytmiin. Mä en saa itseäni hereille ennen kuin kello on 10.
"Luontainen unirytmi" on pelkkä meemi ja laiskojen ihmisten cope. Kuka vaan voi muuttaa unirytmiään. Se vaatii toki itsehillintää ja henkistä kestävyyttä.
Vierailija kirjoitti:
Mun aamun pilasi taas varhainen puhelinmyyjä, en saanut enää unta.
Miksi pidät puhelintasi päällä yöllä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yhdyssanojen kirjoittamisen vaikeus.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei sovi sun luontaiseen unirytmiin. Mä en saa itseäni hereille ennen kuin kello on 10.
"Luontainen unirytmi" on pelkkä meemi ja laiskojen ihmisten cope. Kuka vaan voi muuttaa unirytmiään. Se vaatii toki itsehillintää ja henkistä kestävyyttä.
Unirytmin muuttaminen varhaiseen heräämiseen vain on toisille miljoona kertaa vaikeampaa kuin toisille, koska erilainen kronotyyppi (vaatii tarkkaa päivärytmiä joka päivä.)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei sovi sun luontaiseen unirytmiin. Mä en saa itseäni hereille ennen kuin kello on 10.
"Luontainen unirytmi" on pelkkä meemi ja laiskojen ihmisten cope. Kuka vaan voi muuttaa unirytmiään. Se vaatii toki itsehillintää ja henkistä kestävyyttä.
Unirytmin muuttaminen varhaiseen heräämiseen vain on toisille miljoona kertaa vaikeampaa kuin toisille, koska erilainen kronotyyppi (vaatii tarkkaa päivärytmiä joka päivä.)
Laitappa tieteellisiä lähteitä pöytään.
Jaa, olen yrittänyt muuttaa rytmiäni 38 vuotta, mutta ei ole tähän mennessä onnistunut.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei sovi sun luontaiseen unirytmiin. Mä en saa itseäni hereille ennen kuin kello on 10.
"Luontainen unirytmi" on pelkkä meemi ja laiskojen ihmisten cope. Kuka vaan voi muuttaa unirytmiään. Se vaatii toki itsehillintää ja henkistä kestävyyttä.
Unirytmin muuttaminen varhaiseen heräämiseen vain on toisille miljoona kertaa vaikeampaa kuin toisille, koska erilainen kronotyyppi (vaatii tarkkaa päivärytmiä joka päivä.)
Laitappa tieteellisiä lähteitä pöytään.
Vieläkään ei näy tieteellisiä lähteitä. Eipä yllättänyt.
Mitäpä sillä elätin elämässä on väliä. Loikoilee vaan
Alue: Aihe vapaa
Et palaudu nukkuessasi? Stressi? Uniapnea? Mulle aikaiset aamut on olleet aina vaikeita.