Lue keskustelun säännöt.
Pätkäpaasto ja viikossa pudonnut 1 kg
05.01.2026 |
Onko liian nopea tahti?
Paasto joka päivä 12-16 tuntia (sisältäen yö tietenkin).
Ylipainoa on 7 kg.
Kommentit (13)
2-3 kg lähtee nestettä nopeaan tahtiin ja olo toki kevenee, rasvan palaminen on sitten hitaampaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Turvotus on kyllä hieman helpottanut
ap
Vierailija kirjoitti:
Se ole kuin 1 paskalla käynti
Höpö höpö.
Hidastuu kun kilot vähenee. Alussa ihan normaali, mutta ei montaa viikkoa putkeen. Jos olet nainen, niin hormoivaihtelut kuukautiskierron mukaan vaikuttaa myös.
Jos joka kuukauden ylin ja alin paino on pienempi luku kuin vastaava edellisessä kuussa, olet hyvällä tiellä.
Mittaan painon siis aamulla heti, aamupissan jälkeen, kun olen ollut syömättä ja juomatta. Toki illalla paino on ihan eri, siksi vertaan aina vain tuota aamupainoa muiden aamujen aamupainoon.
Mun paino on ollu aina sama tai hitaasti nouseva ja kilot tiukassa. Niin onpa outoa nähdä nyt 1 kg vähemmän puntarissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lopeta tuommoinen joka päivä punnitseminen. Turhaa hommaa.
No paino han heittelee päivässä jopa kaksi kiloa. Toki näkyyhän se jo vähän, jos kilo lähtee. Tuossa on enimmäkseen nestettä ja suolen sisältöä, mutta jos on kalorivaje niin ehkä rasvaakin on vähän sulanut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No paino han heittelee päivässä jopa kaksi kiloa. Toki näkyyhän se jo vähän, jos kilo lähtee. Tuossa on enimmäkseen nestettä ja suolen sisältöä, mutta jos on kalorivaje niin ehkä rasvaakin on vähän sulanut.
Niin heitteleekin.
Siksi vertaankin painoani vain muiden päivien AAMUpainoihin. Sillä iltaisin painan 2 kg enemmän.
Nyt aamupainoissa on 1 kg ero.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Johan 10kg lähtee kunnon aamukakalla.
Vierailija kirjoitti:
Johan 10kg lähtee kunnon aamukakalla.
Ehkä 150 kiloisella.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä syön luonnostaan tuolla pätkäpaastotyylillä. En ole lihava mutta en laihakaan.
Se ole kuin 1 paskalla käynti