Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Selkävammaisen liikunta?
30.12.2025 |
Mitä liikkumattomia tanssilajeja ja muita selkä paikallaan olevia liikuntamuotoja on? Juoksu ei, koska jalka on peenä myös. Pyöräily ei, raskas liikunta ei. Kävely on ainoa tähän mennessä, joka on sopinut. Ei uimahallia. Kuntosali ei käy.
Kommentit (2)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
voi ehkä kokeilla tuolijumppaa ja jotain japani tai kiinalaista taiji tms. jumppaa ilman painoja ja melko paikallaan.varovasti omaa kroppaa ja selkää kuunnellen.selkä on vaikea asia liikkuessa.
toning workout tubessa aika hellä varaista liikuntaa.