Kokemuksia nettivalmennuksista, painonpudotus/kuntoilu/sali

Miksi pitää olla joku valmentaja? Ei se valmentaja puolestasi treenaa.

Vierailija kirjoitti:

Miksi pitää olla joku valmentaja? Ei se valmentaja puolestasi treenaa.

Öö, nää on nettivalmennuksia. Ei mikään pt.

Ohjelmia, ruokavalio jotka ite suoritetaan jos et ymmärrä.

Netti on niin täynnä hyvää materiaalia ilmaiseksi, ettei noissa oikein muuta etua ole kuin että saatat motivoitua paremmin, kun olet satsannut satoja euroja. 

Itse oon nyt treenannut vuoden ilman mitään valmennusta ja nyt kiinnostais siksi aloittaa joku valmennus että kehitystä tapahtuisi jatkossa. Pohjaa on siis luotu mutta jatkoon tarvisin apua ja motia.

Onko Aitofit hyvä?

Näin aktiiviurheilijana, joka on palkannut välillä pt:n sanoisin, että etsi netistä jonkun koulututun asiantuntijan ravintoneuvot. Yleispätevät ohjeet sopivat aika hyvin keskivertoihmiselle. Ja jos oikeasti haluat tuloksia, ota ihan oikea pt, jonka kansa treenaat Netistä löytyy hyviä harjoitusohjelmia ilmaiseksi, mutta pt auttaa tekniikan, oikean vastuksen ja kehittymisen kanssa. Valitse koulutettu pt, jolla on näyttöjä.  

Maksulliset nettiohjelmat toimivat kuten ilmaiset youtubetreenit, kotitreenaajalle ideooita treenaamiseen. Ja liikkuminen aina hyödyttää ja jotain positiivisia tuloksia tulee, kuten kaikesta liikkumisesta, mutta se ei kehitä optimaalisesti juuri sinua. 

Ja lisäkaneettina, painonpudotuksessa ja kunnon tai lihasvoiman parantamisessa on kyse elintapojen lopullisestamuutoksesta, eniten pitää tehdä työtä oman pään ja viitsimisen kanssa. Pitää löytää malli, jota jaksaa loppuelämän ja kestää normaalielämän ja pitää huoli, että ei repsahda vanhoihin tapoihin.