Lihooko jos syö 150 grammaa suklaakonvehteja päivässä?

Ei liho, kunhan kokonaisenergiansaanti ei mene yli kulutuksen. 

Sehän on 1000 kcal jo!!!!!

Maha ei suklaalla pienene.

Siis yhtenä päivänä? Ja muuten ei syö. 

Ihan sama,jos kysyisit, että laihtuuko, jos yhtenä päivänä syö vain 1000 kcal, kun normaalisti syö 2000 kcal. 

No jos et syö paljon muuta päivän aikana, niin ei, et liho.

150g on noin 750 kcal. Onhan tuossa vielä 1000 kalorin vara.

Öööh, eikö fatserin suklaa ole vain 150 kcal / 100 g?

Mitä väliä?

Ja testaamallahan se selviää. Jokaisen keho on erilainen ja reagoi syömisiin eritavalla.

Vaaka näytti viisi kiloa enemmän kun olin syönyt hillitysti tänään 😳 miten voi olla??

Et liho, jos kokonaisenergia päivittäin on kulutuksen mukainen. Mutta et saa kylliksi hyviä ravintoaineita etkä proteiinia kun iso osa energiasta tulee sokerista ja rasvasta.