Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Nilkkarikosta maratoonariksi ensi kesäksi?
27.10.2025 |
Kävi niin hassusti että katkaisin nilkkani kunnolla. Näillä näkymin pääsen kipsistä joskus joulukuussa. Onko liioittelua aloittaa treeni maratonia varten kun en ole juurikaan harrastanut liikuntaa ennen?
Kommentit (3)
Sorry, ei mitenkään mahdollista. Terveetkin raajat tuppaavat pettämään maratonharjoittelun aikana.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siinä menee kuukausia ennen kuin se nilkka kestää mitään juoksutreeniä. Miksi ihmeessä pitää laittaa noin hullun kova tavoite jos et ole edes ennen urheillut?
Alue: Aihe vapaa
Jos olet terve ja motivoitunut eikä ole paljon ylipainoa. Edes ikä ei ole siinä tapauksessa este. Siitä vaan, tsemppiä harjoituksiin!
N57