Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
On tää talviaikaan siirtyminen outoa kun nyt jo väsyttää!!! Olen iltavirkku!
27.10.2025 |
Muutama päivä sitten vielä valvoin helposti 24.00 ja aina aamulla väsyttää, mutta nyt väsyttää kello 21.00 ja herään kello 7.30 pirteänä! 🤣🤣 Muita?
Kommentit (3)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Iltavirkkuus lisää monien sairauksien riskiä
Iltavirkkuus lisää riskiä erilaisille terveysongelmille. Univaikeudet ovat yleisempiä kuin aamuvirkuilla, mikä voi vaikeuttaa sopeutumista yhteiskunnan vaatimaan rytmiin.Tämä tarkoittaa, että varsinkin iltavirkuille kellojen kääntely voi olla raskasta. He ovat muita herkempiä vuorokausirytmin häiriintymiselle, koska ovat usein epäsynkronissa yhteiskunnan aikataulujen kanssa.
Siitä voi seurata, että elämäntavat ovat epäterveellisempiä, liikkuminen vähäisempää ja alkoholin käyttö keskimäärin yleisempää kuin muilla, Merikanto sanoo.
Tutkimuksissa on havaittu myös, että iltavirkuilla on kohonnut riski sekä mielenterveysongelmiin että moniin sairauksiin. Näitä ovat esimerkiksi selkä- ja aineenvaihdunta- sekä sydän- ja verisuonisairaudet.
Jo vanha kansakin sanoi että aamun virkku, illan torkku, se tapa talon pitää. Kyllä se on jämpti niin, ei ihmistä ole luotu riekkumaan pitkin öitä ja nukkumaan päiviä. Nykyajan digihömppä pitää valveilla pitkälle yöhön ja sitten ei jakseta aamulla nousta.
Joku voisi tutkia kuinka paljon esim. kaikista mielenterveysongelmista johtuu ihan vaan väärästä unirytmistä.
Alue: Aihe vapaa
Iltavirkkuus lisää monien sairauksien riskiä
Iltavirkkuus lisää riskiä erilaisille terveysongelmille. Univaikeudet ovat yleisempiä kuin aamuvirkuilla, mikä voi vaikeuttaa sopeutumista yhteiskunnan vaatimaan rytmiin.
Tämä tarkoittaa, että varsinkin iltavirkuille kellojen kääntely voi olla raskasta. He ovat muita herkempiä vuorokausirytmin häiriintymiselle, koska ovat usein epäsynkronissa yhteiskunnan aikataulujen kanssa.
Siitä voi seurata, että elämäntavat ovat epäterveellisempiä, liikkuminen vähäisempää ja alkoholin käyttö keskimäärin yleisempää kuin muilla, Merikanto sanoo.
Tutkimuksissa on havaittu myös, että iltavirkuilla on kohonnut riski sekä mielenterveysongelmiin että moniin sairauksiin. Näitä ovat esimerkiksi selkä- ja aineenvaihdunta- sekä sydän- ja verisuonisairaudet.