Lue keskustelun säännöt.
En syö punaista lihaa ja Hb on parempi kuin silloin kun söin
06.10.2025 |
Syön D3- ja B12- vitamiinia sekä foolihappoa. Nämä tukevat raudan imeytymistä. Tiedoksi kaikille matalasta Hb:sta kärsiville. Vasta mitattu Hb 146, mutta kun söin puanaista lihaa se oli noin 120.
Kommentit (13)
Hb:n korkea arvo ei aina johdu hyvästä raudansaannista.
Esim. tupakoitsijoilla on usein korkea hb ja se johtuu keuhkojen hapenpuutteesta. Elimistö jotenkin sen tekee.
Mulle lääkäri selitti systeemin kun verikokeissa kiinnitettiin huomiota mun korkeaan hb:iin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllähän naudan- ja sianmaksassa on runsaasti rautaa, kuten esimerkiksi poronlihassa. Verimakkarassa ja veriletuissa on myös runsaasti rautaa.
Olisko nitriitti lihassa??🤔 Se jotenkin heikentää happea verenkierrossa.... Vaimiteseoli?
Lopettelen myös pun lihan syöntiä. Leikkeleitä, nakkeja, makkaraa ei, jauheliha/nauta myös seis. Pakasteessa enää nautasiivuja 1 pkt. Sen käytän pois.
Muuten vain broilerisiivuja,/rintafileitä ja kalaa vuorotellen. Lisännyt pun linssit ja tattarirouheen sekä hirssiä ruokavalioon. Verenpaineet koholla. On lääkitys. Painoa pudoteltava se 5% vähintään. Terveys. Kohtuudella kaikkea. Kovat juustot pois/rasva. En tupakoi, ei alkoa. Ne onneksi jo olleet pois vuosikausia elämästä🤗
Sardiassa eletään maailman pisimpään, vaikka ihmiset tupakoivat siellä paljon ja syövät runsaasti rasvaisia juustoja ja lihaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En ole syönyt lihaa vuosiin kuin pakkotilanteissa (kun sitä nokan alle kannetaan esim. sukujuhlissa), mutta mun Hb on yli 170. Luovutan verta sen takia kolmesti vuodessa.
Alustan vässykät, joilla on pakkomielle lihansyönnistä, eivät luovuta kertaakaan ja heillä saattaa olla huonommat veriarvotkin. Korkeampi kolesteroli, matalampi rauta, C-vitamiinin puutoksen aiheuttama infektioalttius.
Miesten pitäisi luovuttaa enemmän verta. Naisen verta kun ei voi antaa esim. leikatulle tai liikenneonnettomuuteen joutuneelle miehelle, jolla on esim. estrogeeniherkkä syöpä. Veressä on paljon muitakin (yli 200) tekijöitä kuin veriryhmä, joiden perusteella verivalmiste kohdennetaan saajalle.
N60
Vierailija kirjoitti:
Olisko nitriitti lihassa??🤔 Se jotenkin heikentää happea verenkierrossa.... Vaimiteseoli?
Lopettelen myös pun lihan syöntiä. Leikkeleitä, nakkeja, makkaraa ei, jauheliha/nauta myös seis. Pakasteessa enää nautasiivuja 1 pkt. Sen käytän pois.
Muuten vain broilerisiivuja,/rintafileitä ja kalaa vuorotellen. Lisännyt pun linssit ja tattarirouheen sekä hirssiä ruokavalioon. Verenpaineet koholla. On lääkitys. Painoa pudoteltava se 5% vähintään. Terveys. Kohtuudella kaikkea. Kovat juustot pois/rasva. En tupakoi, ei alkoa. Ne onneksi jo olleet pois vuosikausia elämästä🤗
Sulla on jo verenpaineet koholla ja silti huononnat syömisiäsi. ???
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä taas en muuta syökään kuin punaista lihaa. Myönnettäköön, että suolaa ja vettä menee myös.
Vierailija kirjoitti:
Hb:n korkea arvo ei aina johdu hyvästä raudansaannista.
Esim. tupakoitsijoilla on usein korkea hb ja se johtuu keuhkojen hapenpuutteesta. Elimistö jotenkin sen tekee.
Mulle lääkäri selitti systeemin kun verikokeissa kiinnitettiin huomiota mun korkeaan hb:iin.
Joo. Esimerkiksi tietyissä sydänvioissa voi olla yhtä korkea hemoglobiini kuin huippukestävyysurheilijoilla. Juuri sen takia, että kun pumppu pumppaa niin nihkeästi verta, niin elimistö sitten kompensoi nostamalla hemoglobiinia, että happea saataisiin koko elimistöön tarpeeksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Sardiassa eletään maailman pisimpään, vaikka ihmiset tupakoivat siellä paljon ja syövät runsaasti rasvaisia juustoja ja lihaa.
Tai ehkä juuri SIKSI.
Vierailija kirjoitti:
En ole syönyt lihaa vuosiin kuin pakkotilanteissa (kun sitä nokan alle kannetaan esim. sukujuhlissa), mutta mun Hb on yli 170. Luovutan verta sen takia kolmesti vuodessa.
Alustan vässykät, joilla on pakkomielle lihansyönnistä, eivät luovuta kertaakaan ja heillä saattaa olla huonommat veriarvotkin. Korkeampi kolesteroli, matalampi rauta, C-vitamiinin puutoksen aiheuttama infektioalttius.
Miesten pitäisi luovuttaa enemmän verta. Naisen verta kun ei voi antaa esim. leikatulle tai liikenneonnettomuuteen joutuneelle miehelle, jolla on esim. estrogeeniherkkä syöpä. Veressä on paljon muitakin (yli 200) tekijöitä kuin veriryhmä, joiden perusteella verivalmiste kohdennetaan saajalle.
N60
Ei vanhemmalla iällä korkea hemoglobiini ole terveellinen asia. Sinulla on hemoglobiini hengenvaarallisella tasolla ottaen huomioon ikäsi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En ole syönyt lihaa vuosiin kuin pakkotilanteissa (kun sitä nokan alle kannetaan esim. sukujuhlissa), mutta mun Hb on yli 170. Luovutan verta sen takia kolmesti vuodessa.
Alustan vässykät, joilla on pakkomielle lihansyönnistä, eivät luovuta kertaakaan ja heillä saattaa olla huonommat veriarvotkin. Korkeampi kolesteroli, matalampi rauta, C-vitamiinin puutoksen aiheuttama infektioalttius.
Miesten pitäisi luovuttaa enemmän verta. Naisen verta kun ei voi antaa esim. leikatulle tai liikenneonnettomuuteen joutuneelle miehelle, jolla on esim. estrogeeniherkkä syöpä. Veressä on paljon muitakin (yli 200) tekijöitä kuin veriryhmä, joiden perusteella verivalmiste kohdennetaan saajalle.
N60
Eikös noin korkealla Hb:lla verta oteta pois, mutta sitä ei kelpuuteta verenluovutukseen? Saattaa olla taustalla (veri)sairaus tai piilevä sairaus odottamassa puhkeamistaan , kun Hb nousee yli viitearvojen.
Näin on.