Lue keskustelun säännöt.
Kysymys hengitysharjoittelusta
14.09.2025 |
Hengitysharjoittelun ohjeissa sanotaan aina että uloshengityksen tulee olla pitempi kuin sisäänhengityksen, mutta miten se olisi mahdollista kun eikö uloshengityksessä hengitetä ulos se sama määrä ilmaa minkä sisäänhengityksessä hengitettiin sisään?
Kommentit (2)
Ajallisesti pidempi. Sama määrä ilmaa toki.
Eli hengität sisään vaikka kolmeen laskien, ja ulos viiteen laskien.
Pitkä uloshengitys hidastaa sykettä.
Mutta on muunkinlaisua hengitysharjoituksia, johin ehkä tutustut myöhemmin. Eli aina ei ole pidempi uloshengitys.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No voi hengittää nopeammin sisään ja hitaasti ulos.