Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Voiko vyötärön ympärys suurentua lihaskuntotreenin seurauksena?
08.08.2025 |
10 senttiä tullut vyötärönympärykseen lisää, puolitoista vuotta olen harrastanut lihaskuntotreeniä. 😣 Painokin on noussut.
Kommentit (28)
Mikä ettei. Katso peilikuvaa, näet kyllä onko lihasta vai läskiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ehkä ei ihan noin paljon pelkän treenin seuraksena. Vaikea sanoa.
Kyllä mulla kasvoi vatsoja treenatessa. Sulla vielä kilojakin tullut niin aivan varmasti voi tuon verran vy kasvaa.
Riippuu siitä millainen on ollut lähtötaso: onko tullut selkä- ja vatsalihasta, joka sitten näkyy mitoissa. Onko se siis rasvaa vai lihasta
Jokainen lihas paksunee vahvistuessaan. Myös vyötärön alueen lihakset.
Jos haluat kapean vyötärön, niin älä ainakaan tee niitä sivutaivutuksia käsipaino kädessä. Niillä saat vain leveämmän vyötärön.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oleellisempaa olisi sen sisältö. Rasvaa vai lihasta.
Voi. Ja kasvaakin, jos lähtötilanne on laiha ja lihakseton riuku.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rinnanympärys voi kasvaa ainakin miehillä jos kukkakeppi kehittää kunnon rinta- ja selkälihakset mikä ei muuten puolessa vuodessa tapahdu ainakaan kaurapuuron avulla.
Vatsalihasten kehittyminen sen sijaan kutistaa vyötärön ympärystä kun ne "vyön päällä roikkuvat vatsalihakset" vaihtuvat kireään sixpackiin.
Lihas painaa enemmän kuin läski joten paino nousee kun läski palaa ja lihas kasvaa mutta on ihan mahdollista syödä niin paljon että läski ei edes vähene vaikka lihasmassaa tuleekin lisää.
Voi tietenkin. Mutta kukaan, joka kyselee treenaamisesta tällaisella alustalla, ei treenaa niin paljon ja kovaa, että lihasmassa kasvaisi läheskään noin paljon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jokainen lihas paksunee vahvistuessaan. Myös vyötärön alueen lihakset.
Kuules nyt. Vatsa litistyy ja vyötärön ympärys kutistuu AINA kun lähtetään treenaamaan lysähtäneestä lähtökohdasta.
Koomisin selitys mahalle jota näillä foorumeilla viljellään on tämä "mutku mulla on niin isot vatsalihakset"
Silloin kun vatsalihakset on treenattu kuntoon niin niiden puolesta mahan paikalla on tiukka pystysuora lankku. Sopii katsoa aitajuoksijoita tai korkeushyppääjiä.
On sitten ihan toinen juttu millaisen määrän rasvakudosta näiden lihasten päälle on hankkinut.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jokainen lihas paksunee vahvistuessaan. Myös vyötärön alueen lihakset.
Kuules nyt. Vatsa litistyy ja vyötärön ympärys kutistuu AINA kun lähtetään treenaamaan lysähtäneestä lähtökohdasta.
Koomisin selitys mahalle jota näillä foorumeilla viljellään on tämä "mutku mulla on niin isot vatsalihakset"
Silloin kun vatsalihakset on treenattu kuntoon niin niiden puolesta mahan paikalla on tiukka pystysuora lankku. Sopii katsoa aitajuoksijoita tai korkeushyppääjiä.
On sitten ihan toinen juttu millaisen määrän rasvakudosta näiden lihasten päälle on hankkinut.
Älä jaksa. Jos vähärasvainen ja heikot lihakset omaava laiheliini alkaa treenata kunnolla selkää ja vatsoja, niin ympärys todellakin kasvaa, kun lihakset saavat kokoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jokainen lihas paksunee vahvistuessaan. Myös vyötärön alueen lihakset.
Kuules nyt. Vatsa litistyy ja vyötärön ympärys kutistuu AINA kun lähtetään treenaamaan lysähtäneestä lähtökohdasta.
Koomisin selitys mahalle jota näillä foorumeilla viljellään on tämä "mutku mulla on niin isot vatsalihakset"
Silloin kun vatsalihakset on treenattu kuntoon niin niiden puolesta mahan paikalla on tiukka pystysuora lankku. Sopii katsoa aitajuoksijoita tai korkeushyppääjiä.
On sitten ihan toinen juttu millaisen määrän rasvakudosta näiden lihasten päälle on hankkinut.
Niinnii. Bill Mentulan pallomahakin on läskiä vaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jokainen lihas paksunee vahvistuessaan. Myös vyötärön alueen lihakset.
Kuules nyt. Vatsa litistyy ja vyötärön ympärys kutistuu AINA kun lähtetään treenaamaan lysähtäneestä lähtökohdasta.
Koomisin selitys mahalle jota näillä foorumeilla viljellään on tämä "mutku mulla on niin isot vatsalihakset"
Silloin kun vatsalihakset on treenattu kuntoon niin niiden puolesta mahan paikalla on tiukka pystysuora lankku. Sopii katsoa aitajuoksijoita tai korkeushyppääjiä.
On sitten ihan toinen juttu millaisen määrän rasvakudosta näiden lihasten päälle on hankkinut.
Älä jaksa. Jos vähärasvainen ja heikot lihakset omaava laiheliini alkaa treenata kunnolla selkää ja vatsoja, niin ympärys todellakin kasvaa, kun lihakset saavat kokoa.
Kun ne lysähtäneet lihakset "saavat kokoa" ja voimistuvat niin ne nimenomaan vetävät roikkuvan pallovatsan kokoon kireäksi sixpackiksi
Mutta eläkää te kehopositiiviset av-mammat vaan tuossa denial-moodissanne ja uskotelkaa itsellenne että seiväshyppääjillä ja balettitanssijoilla on hirveät pallomahat kun ne treenaavat vatsalihakset huippuluntoon.
"Mulla on niin iso vatsa kun ne vatsalihakset turposivat treenatessa" BUAHAHAHAHAHhahahaha .
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ainakin bodarimiehillä on pallomaha!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jokainen lihas paksunee vahvistuessaan. Myös vyötärön alueen lihakset.
Kuules nyt. Vatsa litistyy ja vyötärön ympärys kutistuu AINA kun lähtetään treenaamaan lysähtäneestä lähtökohdasta.
Koomisin selitys mahalle jota näillä foorumeilla viljellään on tämä "mutku mulla on niin isot vatsalihakset"
Silloin kun vatsalihakset on treenattu kuntoon niin niiden puolesta mahan paikalla on tiukka pystysuora lankku. Sopii katsoa aitajuoksijoita tai korkeushyppääjiä.
On sitten ihan toinen juttu millaisen määrän rasvakudosta näiden lihasten päälle on hankkinut.
No joo, mulla ei ole "lysähtänyt" lähtökohta, mutta mun vyötärön ympärys on 79cm vaikka paino on 59kg ja pituus 163cm. Olen koko ikäni ollut fyysisesti aktiivinen ja harrastan voimaharjoittelua, Mulla on lyhyt torso ja hemmetin näkyvät vinot/poikittaiset vatsalihakset ja ne tekevät vyötäröstäni leveän vaikka olen muuten s-koon nainen. Harmittaa, eikä ole kovin naisellista, mutta olenpahan ainakin keskivartalostani vahva.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jokainen lihas paksunee vahvistuessaan. Myös vyötärön alueen lihakset.
Kuules nyt. Vatsa litistyy ja vyötärön ympärys kutistuu AINA kun lähtetään treenaamaan lysähtäneestä lähtökohdasta.
Koomisin selitys mahalle jota näillä foorumeilla viljellään on tämä "mutku mulla on niin isot vatsalihakset"
Silloin kun vatsalihakset on treenattu kuntoon niin niiden puolesta mahan paikalla on tiukka pystysuora lankku. Sopii katsoa aitajuoksijoita tai korkeushyppääjiä.
On sitten ihan toinen juttu millaisen määrän rasvakudosta näiden lihasten päälle on hankkinut.
Älä jaksa. Jos vähärasvainen ja heikot lihakset omaava laiheliini alkaa treenata kunnolla selkää ja vatsoja, niin ympärys todellakin kasvaa, kun lihakset saavat kokoa.
Tiedätkö millä vauhdilla lihasmassa kasvaa?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jokainen lihas paksunee vahvistuessaan. Myös vyötärön alueen lihakset.
Kuules nyt. Vatsa litistyy ja vyötärön ympärys kutistuu AINA kun lähtetään treenaamaan lysähtäneestä lähtökohdasta.
Koomisin selitys mahalle jota näillä foorumeilla viljellään on tämä "mutku mulla on niin isot vatsalihakset"
Silloin kun vatsalihakset on treenattu kuntoon niin niiden puolesta mahan paikalla on tiukka pystysuora lankku. Sopii katsoa aitajuoksijoita tai korkeushyppääjiä.
On sitten ihan toinen juttu millaisen määrän rasvakudosta näiden lihasten päälle on hankkinut.
Älä jaksa. Jos vähärasvainen ja heikot lihakset omaava laiheliini alkaa treenata kunnolla selkää ja vatsoja, niin ympärys todellakin kasvaa, kun lihakset saavat kokoa.
Minäkin haluan nähdä sen balettitanssijan tai seiväshyppääjän jolle tuli hirveän paksu maha kun se treenasi vatsalihakset niin kireiksi että rystyset murtuu jos yrittää lyödä vatsaan.
Kannattaisikohan minun mennä johonkin kehonkoostumusmittaukseen? Sillä varmaan selviäisi, kuinka paljon kehossa on lihasta ja kuinka paljon rasvaa. Vai onko ne ihan huuhaata? Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jokainen lihas paksunee vahvistuessaan. Myös vyötärön alueen lihakset.
Kuules nyt. Vatsa litistyy ja vyötärön ympärys kutistuu AINA kun lähtetään treenaamaan lysähtäneestä lähtökohdasta.
Koomisin selitys mahalle jota näillä foorumeilla viljellään on tämä "mutku mulla on niin isot vatsalihakset"
Silloin kun vatsalihakset on treenattu kuntoon niin niiden puolesta mahan paikalla on tiukka pystysuora lankku. Sopii katsoa aitajuoksijoita tai korkeushyppääjiä.
On sitten ihan toinen juttu millaisen määrän rasvakudosta näiden lihasten päälle on hankkinut.
Älä jaksa. Jos vähärasvainen ja heikot lihakset omaava laiheliini alkaa treenata kunnolla selkää ja vatsoja, niin ympärys todellakin kasvaa, kun lihakse
Tiedätkö millä vauhdilla lihasmassa kasvaa?
Nollatasosta lähtevällä aloittelijalla voi tulla jopa kilo lihasmassaa kuukaudessa.
Alue: Aihe vapaa
Kellään kokemuksia?