Virtsankarkailu ja helle

Kohtalotovereita? Apua?

Olen tyrmistynyt, koskaan ei ole ollut virtsankarkailua mutta nyt näillä loputtoman pitkillä helteillä.. Hädän tunne, en ehdi vessaan kun valuu :'(

Tietysti paljon nestettä, mutta vain vettä, jossa magnesiumia tai elektrolyyttiporetabletti. Alkoholia en käytä ollenkaan. Ehkä kylmä kahvi liikaa!?