Lue keskustelun säännöt.
Luuleko joku vielä, että liha on ainoa proteiininlähde?
17.07.2025 |
Itse asiassa se on aika huono ja sisältää haitallista rasvaa valtavasti. Ja ei, en ole vegaani, vaan ihan 50 vuotias entinen painonnostaja, joka on edelleen sekasyöjä. Punaista lihaa en enää syö.
Kommentit (31)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kylläpähän kana on paras proteiinin lähde (tai porsaan file). Siitä ei päästä yli eikä ympäri. Pavut ja palkokasvit yleensä ei sovi suurimman osan vatsalle.
Jos ajattelee ravinnon olevan vain proteiinia, hiilareita ja rasvoja, niin ei ymmärrä ravintoaineista mitään.
Ei todellakaan. Myös kala ja Kana on proteiinia. Ei tosin mene hauikseen yhtä hyvin kuin pekoni.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei todellakaan. Myös kala ja Kana on proteiinia. Ei tosin mene hauikseen yhtä hyvin kuin pekoni.
Jopa kaurassa ja makaronissa on proteiinia, mutta vielä ei puhuta kaikista ravintoaineista.
Luuleeko joku, ettei liha olisi se paras proteiininlähde kaikkine tarvittavine aminohappoineen ja vielä oikeassa suhteessa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mun eksä luulee vieläkin, että 100 g lihaa = 100 g proteiinia. Piti mua ihan idioottina, kun sanoin ettei se niin mene.
Vierailija kirjoitti:
Ei todellakaan. Myös kala ja Kana on proteiinia. Ei tosin mene hauikseen yhtä hyvin kuin pekoni.
Kala on kalan lihaa ja kana linnun lihaa. Minä lasken ne molemmat lihaksi. Maitotuotteet ja kananmunat ovat sitten muuta kuin lihaa, vaikka nekin ovat eläinperäisiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liha on se paras luonnonmukainen.
Olet mitä syöt. Jos haluat rakennusaineita lihaksillesi, niin mitä syömällä saat niitä? Aivan oikein. Lihaa syömällä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tätä palstaa kun lukee, niin näköjään. Jopa kasvissyöjät.
Rasvat, hiilarit ja rasvat. Kaikki nuo makrotasolla korvaavat toiseensa 😂.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei todellakaan. Myös kala ja Kana on proteiinia. Ei tosin mene hauikseen yhtä hyvin kuin pekoni.
lihaahan nekin on.
Jos ei syö papuja, linssejä, soijaa sun muuta, niin kyllä eläinproteiinit lienee sitten ovat se pääasiallinen proteiininlähde
Vierailija kirjoitti:
Mun eksä luulee vieläkin, että 100 g lihaa = 100 g proteiinia. Piti mua ihan idioottina, kun sanoin ettei se niin mene.
OT meidän perheen sisäinen vitsi. ;) Itse opetin aivopierussani lapselle juurikin noin. 100 gr lihaa = 100 gr prostkua. Onneksi tyttäreni on viisaampi ja sitten oli jäänyt tuumimaan asiaa ja kokeessa sitten oli siten vastannut oikein. Se kys koe on yhä 10 vuoden jälkeenkin jääkaapin ovessa. Ettei vaan totuus unohdu! Elintarvikeinsinööri-äiti opetti lapsilleen ruokamatikkaa ja metsään meni.
Lihan on ehdottomasti paras proteiinilähde ja siksi sitä pitäisi syödä vähintään 500 grammaa päivässä.
No uskoohan osa, että maapallo on littana. Omassa tuttavapiirissä ei kyllä ole yhtään "lihauskovaista", vaikka löytyy kasvis- ja sekasyöjää.
Liha on parasta