Lue keskustelun säännöt.
Voiko läskinä harrastaa joogaa?
11.07.2025 |
Kehtaako mihinkään joogaryhmään tällainen pullukka mennä, vai olisiko parempi vain jäädä kotiin tekemään harjoituksia?
Kommentit (7)
Voi, ja sitä voi jopa ohjata pullukkana!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tietty. Joogassa ei saa lisäpisteitä hoikkuudesta.
Voi!
joissakin liikkeistä maha on tiellä (olen oikeasti aika iso), mutta sitten teen jotenkin muokaten. Suosittelen kokeilemaan!
Joogaa on eri suuntauksia, ota selvää lähelläsi olevista. Tietysti kotonakin voi harrastaa, netistä löytyy opetusvideoita. Uskomattoman hieno harrastus /elämäntapa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voi harrastaa ja kehtaa mennä. Hyvä ohjaaja "skannaa" tunnin osallistujat ja tarjoaa liikkeille vaihtoehtoja, jos epäilee, että kaikki eivät pysty tekemään kaikkea. Esim. itse olen äärimmäisen kankea (huono liikkuvuus ja kiertoliikkeet varsinkin hankalia treenistä huolimatta) ja moni liike tuottaa minulle vaikeuksia. Kun ohjaaja huomaa tämän, usein alkaa tulla ehdotuksia vaihtoehtoiseen asentoon. Ei tosin aina. Silloin teen oma-aloitteisesti jonkun muun liikkeen.
Voi