Lue keskustelun säännöt.
Miten aloittaisin jumppaamisen, vinkkejä?
27.03.2007 |
Synnytys takana 9 kk sitten ja haluaisin laihtua ja kiinteytyä. Kävelen päivittäin n. tunnin ja olen myös vähentänyt syömistä. Miten voisin aloittaa jumpan, olisikohan esim jossain netissä jumppaohjeita, vaikka joku ohjelma jossa harjoiteltaisiin kaikkia olennaisia lihaksia jotenkin?
Kommentit (2)
Muistaakseni tuuli. net sivuilla on jotain vaunujumppajuttuja ja muutenkin siellä on ihan kivoja juttuja liikunnasta ja synnyttäjien liikkumisesta.
Onko paikkakunnallasi jokin naisvoimistelijoiden jumpparyhmä tai jonkun vastaavan yhdistyksen jumppia? Ne on yleensä huomattavasti halvempia kuin jos käy jumppaamassa jossain salilla. Ja kun ei välttämättä ihan suunnitelmien mukaan kuitenkaan pikkulapsen äitinä pääse jumppailemaan niin ei tarvitse mitään kalliita jäsennyyksiä ym. hankkia eikä sit harmita jos käy vain sillöin tällöin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ja jumppaa sen tahdissa pari kertaa viikossa.