Rikkooko kahvimaito paaston pätkäpaastossa?

Rikkoo.

Kyllä.

Kyllä rikkoo. 

Rikkoo. Paaston aikana pitäisi juoda kahvi mustana.

Osta jotain kaloritonta makusiirappia maidon tilalle.

Ei riko. Jos joku systeemi noin sanoo, niin kyseessä on enemmän uskonnollistyyppinen systeemi kuin kehon fysiologian tuntemukseen perustuva. Kenenkään paastoaineenvaihdunta ei katkea nimittäin tilkasta maitoa kahvissa. 

Tietenkin rikkoo, miten voit kysyä noin tyhmiä?

Vierailija kirjoitti:

Osta jotain kaloritonta makusiirappia maidon tilalle.

Urpo!

Vierailija kirjoitti:

Ei riko. Jos joku systeemi noin sanoo, niin kyseessä on enemmän uskonnollistyyppinen systeemi kuin kehon fysiologian tuntemukseen perustuva. Kenenkään paastoaineenvaihdunta ei katkea nimittäin tilkasta maitoa kahvissa. 

Älä viitsi valehdella.

Rasvaton sokeriton mantelimaito kuulemma on paras paaston säilymisen kannalta. Se rikkoo paastoa vain vähän. Monet pätkäpaastoilijat käyttää sitä ja hyväksyvät että se on dirty fasting kun haluavat juoda aamukahvin eivätkä halua juoda mustana.

Hei laittakaa aloitukseen yläpeukku jos vastaatte otsikkoon myöntävästi ja alapeukku jos kieltävästi!

Ei riko, laitoin alapeukun aloitukseen.

Määrä on niin vähäinen ettei sillä ole väliä.

Se kahvikin rikkoo sen paaston, vaikka joku pätkäpaastoguru muuta sanoisikin. 

Rikkoo. Laita voita tai kookosrasvaa jos haluat jotain laittaa.

Kuohukerma on parempi kuin maito, siinä on vähemmän hiilihydraatteja - tilkassa alle 1g.

Paastossa tavoitteena on ketoosi. Hiilihydraatti keskeyttää sen, rasva ei.

Saunasolmun jälkeen valmistettu Ingmanin Luonnonjogurtti Siemenellä ei riko.

Vierailija kirjoitti:

Paastossa tavoitteena on ketoosi. Hiilihydraatti keskeyttää sen, rasva ei.

Älä nyt tällaista soopaa levitä.