Miltä kroppasi näyttäisi nyt, jos olisit harrastanut viikottain 1-2 tuntia enemmän liikuntaa viimeiset 15 vuotta?

Polvissa olisi uudet nivelet, samoin todennäköisesti lonkissa. Liikkuminen sattuisi, vaikka olisin alipainoinen.

Kävelen muutenkin paljon, joten siinä mielessä ei mitenkään. Nuorempana, kun kävin salilla, yläkroppani oli hieman lihaksikkaampi. Ero ei kuitenkaan ole kummoinen. Kunnon lihasten kasvattamiseen ei pari tuntia viikossa auta.

Oon nyt lojunt noin kolme vuotta kotona ja käynyt satunnaisesti vain kävelemässä. On vähän enemmän vatsaa, mutta peilistä ei muuten suurta eroa näy. Vähän olen tässä odotellut, että milloin alkaa tuntumaan jossakin.

Joten vaikea sanoa.

Vierailija kirjoitti:

Kävelen muutenkin paljon, joten siinä mielessä ei mitenkään. Nuorempana, kun kävin salilla, yläkroppani oli hieman lihaksikkaampi. Ero ei kuitenkaan ole kummoinen. Kunnon lihasten kasvattamiseen ei pari tuntia viikossa auta.

Täytyy vielä lisätä, että parhaimmillani vedin 18 leukaa ja nostin 100kg penkistä. Siltikään se ei juuri päällepäin näkynyt.

Siis tunti-pari enemmän liikuntaa _viikossa_? No eipä eroaisi nykyisestä mitenkään. Mihin tuollainen muka vaikuttaisi?

Lisää liikuntaa? Juuri pääsin sairaalasta jonne jouduin kroonisesta ylitreenaamisesta

Näyttäisi täysin samalta. Kolme minuuttia lisää liikuntaa päivässä ei vaikuta yhtään mihinkään 😂