Ehdotuksia 200 euron ruokabudjettiin, kiitos!

Nakkikeitto, jauhelihakastike ja peruna, soijarouheesta makaronilaatikko, kanakeitto, silakkalaatikko, pasta bolognese, kanawokki, sämpylät, kinkkukiusaus

Voikohan tomaatteja kasvattaa sisällä ympäri vuoden? 

Osta paljon halpamerkkien tuotteita. Vähän luksusta. K-ruokasovelluksesta ja prisman ruokasovelluksesta voi katsoa kilohinnan mukaan edullisimpia tuotteita. Kotikokki.net voi etsiä erilaisia reseptejä ainesosan perusteella.

7e päivä. On helpompi mitoittaa 2 päivää eli 14e, sillä saa jo paljon enemmän. Tai vaikka viikko ja 50e.

Ruokasuunnittelu ja ostoslista, ei heräteostoksia. Päiväbudjetissa pysyminen. Tarjouksien hyödyntäminen.

Esimerkkiviikko, oletus 2 ruokaa per päivä:

- sämpyläjauhoja 1,79 (jää seuraaville viikoille)

- kuivahiiva 1,45 (jää seuraaville viikoille)

- kahvi tai teepkt 4e (riittää pitkään)

- maito jos käyttää 0,95

- arkijuusto 500g 5e

- 1 l jugurttia  2e

- oivariini 3,45e

Tuossa aamu/iltapalat yhteensä 18,65e

- 400g jauhelihaa, kaali ja puuroriisiä 6,50e (2 annosta syödään, 2 pakkaseen, riisiä jää yli)

- tomaattimurska, punaisia linssejä, sipuli 3,50e (sama kuin edellä, 2+2 annosta ja linssejä jää yli)

- broilerinkoivet kasvisriisipedillä 4,30e (2 annosta ja 1 koipi pakkaseen seuraavalle viikolle)

- lämpimät voileivät kinkku-juusto 2x 2kpl 3e (kinkkua ja leipää jää yli)

- hernekeitto, pieni pyöreä näkkileipä (2 annosta, leipää jää yli) 3,35e

- peruna-kinkkumunakas x 2 1,60e

- pizza 3,85e

- tonnikala-perunasalaatti 6,20 (2 annosta, salaatinkastiketta jää seuraaville viikoille

Lounaat ja päivälliset yhteensä 32,20e

Kasvisliemikuutiot + 1,85e

Yhteensä n 53e

Ylitys ei haittaa koska seuraavalle viikolle on jo 6 ruokaa valmiina + kaikki muu yli jäänyt (jauhot, riisit, kahvi jne)