Lue keskustelun säännöt.
Mistä johtuu että jos menen 21.00 nukkumaan herään aina joskus 1.00 maissa mutta jos menen päälle kahdentoistaikaan
21.05.2025 |
nukkumaan niin nukun normaalisti tuonne 7-8 aamuun?
Kommentit (2)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla sama. Olen iltavirkku, mutta joskus niin väsynyt, että simahdan liian aikaisin. Liian aikaisella tatkoitan, että heråån noin puoöentoista tunnin kuluttua pirteänä ja vaövon koko yön. Jos nukahda klo 23, herään 0.30 ja seuraavan kerran saan unta vasta seitsemältä, jolloin pitäisi herätä. Mutta jos menen nukkumaan kahden aikaan, nukun siihen seitsemään.
Eihän tuokaan riitä, vaan otan päivisin mahdollisuuksien mukaan päivätirsat, noin 20 minuuttia. Aina ei onnistu, ja sitten tulee vähintään krrran viikossa tuo liian aikaisin nukahtaminen. Kamala kierre.